كيف نمنع نوبات الإكزيما خلال تقلبات الفصول؟

للوقاية من نوبات الإكزيما خلال تقلبات الفصول، من الضروري تقوية حاجز الرطوبة في الجلد وحمايته من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. ومع حلول شهر أكتوبر تحديداً، يؤدي برودة الطقس وجفافه إلى إضعاف طبقة الدهون الطبيعية للجلد، مما يثير نوبات الإكزيما في الخريف. في هذه الفترة، يُعد استخدام مرطبات كثيفة خالية من العطور، والاستحمام بماء فاتر لفترات قصيرة، واختيار الملابس القطنية من أكثر الخطوات فعالية لمنع هذه النوبات.

• يؤدي انخفاض نسبة الرطوبة في أشهر الخريف إلى إضعاف حاجز الجلد وإثارة الإكزيما.
• يجب استخدام مرطبات خالية من العطور تحتوي على السيراميد أو الجلسرين مرتين يومياً على الأقل.
• يجب أن تكون درجة حرارة ماء الاستحمام قريبة من الفتور، وألا تتجاوز مدة الاستحمام 10 دقائق.
• يُفضل ارتداء الملابس القطنية التي تسمح للجلد بالتنفس بدلاً من الأقمشة الصوفية والصناعية.
• في حالات الحكة الشديدة، أو ظهور إفرازات سائلة، أو تقشر الجلد، يجب مراجعة طبيب الجلدية دون تأخير.

ما هي الإكزيما وجفاف الجلد خلال تقلبات الفصول؟

الإكزيما، أو ما يُعرف طبياً بالتهاب الجلد التأتبي، هي مرض جلدي مزمن يتميز بظهور آفات حمراء ومثيرة للحكة نتيجة لضعف الحاجز الواقي للجلد. يحتوي الجلد الصحي على طبقة دهنية طبيعية تحتفظ بالماء وتوفر الحماية ضد العوامل الخارجية. ولكن عندما يضعف هذا الحاجز، يفقد الجلد رطوبته بسرعة ويصبح عرضة للتهيج. وتُعد أشهر الخريف بشكل خاص، مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرياح، من أكثر الفترات التي يعاني فيها الجلد. يؤدي جفاف الجلد الناتج عن تقلبات الفصول في هذه المرحلة إلى فقدان الجلد لمرونته وتكون شقوق دقيقة على سطحه.

تُعد هذه الحالة شائعة جداً في المجتمع، وتكون أكثر حدة لدى الأفراد ذوي الاستعداد الوراثي، والرضع، والبالغين ذوي البشرة الحساسة. مع حلول شهر أكتوبر وبدء تشغيل أنظمة التدفئة، يجف الهواء في الأماكن المغلقة مما يخل بتوازن رطوبة الجلد تماماً. وهذا يهيئ الظروف لعودة نشاط الإكزيما التي تمت السيطرة عليها سابقاً. إن الشعور البسيط بالشد في الجلد، إذا لم تُتخذ الإجراءات الوقائية، يتحول بسرعة إلى حكة شديدة وتقشر. لذلك، فإن إدراك تأثيرات التغيرات الموسمية على الجلد واتخاذ خطوات وقائية مبكرة يقلل بشكل كبير من شدة النوبات.

أسباب وعوامل خطر نوبات الإكزيما في الخريف

السبب الرئيسي لزيادة شكاوى الإكزيما في الخريف هو التغيرات المفاجئة في العوامل البيئية. فبينما يُرهق الهواء البارد والعاصف في الخارج الجلد، تستهلك أنظمة التدفئة المستخدمة في الأماكن المغلقة الرطوبة الموجودة في الهواء. ونتيجة لوقوعه بين هذين التأثيرين المتناقضين، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. بالإضافة إلى ذلك، فإن عادة الاستحمام بالماء الساخن، والتي تصبح أكثر شيوعاً مع برودة الطقس، تذيب طبقة الدهون الواقية للجلد وتسرع من جفافه. كما أن التلامس المباشر للملابس الشتوية الصوفية والسميكة والصناعية مع الجلد يخلق احتكاكاً ميكانيكياً يُعد عاملاً مهماً في إثارة الحكة.

كما تؤثر حالة الجهاز المناعي والعادات الغذائية بشكل مباشر على صحة الجلد. فالتغير في النظام الغذائي وانخفاض استهلاك الماء خلال تقلبات الفصول يجعل من الصعب تغذية الجلد من الداخل. وبالنظر إلى الارتباط القوي بين فلورا الأمعاء وصحة الجلد، فإن دعم المناعة يكتسب أهمية كبرى. لمزيد من المعلومات التفصيلية حول هذا الموضوع، يمكنكم قراءة مقالنا بعنوان دماغنا الثاني يغير فصوله: الدور الحاسم للبروبيوتيك في جهاز المناعة. كما تُعد عوامل التوتر، والإرهاق، ومياه الصنبور العسرة، والحساسية الموسمية من عوامل الخطر الحرجة الأخرى التي تضعف آلية دفاع الجلد وتهيئ الأرضية لتفاقم الإكزيما.

أعراض التهاب الجلد التأتبي والإكزيما

تختلف أعراض الإكزيما باختلاف شدة المرض والفئة العمرية للشخص. يبدأ التهاب الجلد التأتبي في أشهر الشتاء عادةً بجفاف خفيف وشعور بالشد في الجلد. في المراحل المبكرة، يُلاحظ وجود قشور دقيقة ومظهر باهت على سطح الجلد. ومع تقدم المرض، يظهر العرض الأكثر وضوحاً وهو الحكة. تشتد الحكة بشكل خاص في الليل مما يقلل من جودة النوم. ويحدث احمرار وتورم وملمس خشن في الجلد. وفي المراحل المتقدمة، ونتيجة للحك المستمر، قد تحدث شقوق ونزيف وتقرحات نازفة في الجلد.

تظهر آفات الإكزيما لدى الرضع والأطفال الصغار غالباً على الوجنتين، وفروة الرأس، والأجزاء الخارجية من الركبتين والمرفقين. أما لدى البالغين، فتتركز الأعراض عادةً في اليدين، وحول الرقبة، ومناطق الثنيات مثل خلف الركبة وداخل المرفق. ولا يقتصر الأمر على الجسم فقط، بل يمكن رؤية تقشر وحكة في فروة الرأس أيضاً. لفهم تأثيرات هذه التغيرات في فروة الرأس، يمكنكم الاطلاع على دليلنا بعنوان لماذا يحدث تساقط الشعر خلال تقلبات الفصول؟. ورغم أن شدة الأعراض تختلف من شخص لآخر، إلا أنه يجب أخذ الآفات التي تصل إلى مرحلة الإفرازات السائلة والتقشر على محمل الجد لأنها تحمل خطر الإصابة بالعدوى.

تشخيص الإكزيما: كيف يتم التشخيص في المستشفى؟

يتم تشخيص الإكزيما من خلال فحص بدني دقيق والاستماع إلى التاريخ الطبي للمريض من قبل طبيب أمراض جلدية مختص. ينظر طبيبك أولاً إلى توزيع الآفات، وبنية الجلد، ووقت ظهور الأعراض. كما يتم الاستفسار عما إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الحساسية، أو الربو، أو حمى القش. في معظم الأحيان، يكون المظهر السريري كافياً للتشخيص. ولكن إذا كان يُعتقد بوجود سبب مختلف كامن وراء الأعراض أو محفز تحسسي، فقد يتم اللجوء إلى بعض الاختبارات الإضافية.

في الحالات التي يُشتبه فيها بوجود حساسية تلامسية، يتم إجراء اختبار الرقعة (Patch test) باستخدام أشرطة لاصقة توضع على الظهر لتحديد المواد التي يتفاعل معها الجلد. وعند الضرورة، يتم قياس الميل العام للحساسية في الجسم عن طريق فحص مستويات الأجسام المضادة (IgE) في الدم. بالإضافة إلى ذلك، ولمنع الخلط بين الآفات وأمراض جلدية أخرى مثل الصدفية أو الجرب أو العدوى الفطرية، يمكن في حالات نادرة أخذ كشطة صغيرة من سطح الجلد للفحص المجهري. التشخيص الدقيق هو الخطوة الأساسية في وضع خطة علاج فعالة ومخصصة لكل مريض.

كيف يتم الوقاية من نوبات الإكزيما وعلاجها؟

الإجابة الأساسية على سؤال كيفية الوقاية من نوبات الإكزيما هي الدعم المستمر لحاجز رطوبة الجلد. من أهم التدابير التي يمكن اتخاذها في المنزل وضع مرطبات خالية من العطور تحتوي على السيراميد، أو الجلسرين، أو حمض الهيالورونيك بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطباً قليلاً. بدلاً من الصابون العادي، يجب اختيار زيوت تنظيف لا تسبب جفاف الجلد وذات درجة حموضة (pH) مناسبة، أو منظفات خالية من الصابون (Syndet). كما أن استخدام منظفات سائلة خالية من العطور عند غسل الملابس والشطف المزدوج يمنع البقايا الكيميائية في الملابس من تهييج الجلد. ترطيب هواء المنزل، وشرب الكثير من الماء، والابتعاد عن التوتر هي أيضاً طرق فعالة في الوقاية من النوبات.

أما العلاجات الطبية التي تُطبق في المستشفى فتُخطط بناءً على شدة المرض. في النوبات الخفيفة والمتوسطة، تُوصف كريمات الكورتيكوستيرويد الموضعية التي تقمع الاحمرار والحكة بسرعة. ويُشترط استخدام هذه الكريمات للمدة وبالجرعة التي يحددها الطبيب. كما تُستخدم كريمات مثبطات الكالسينيورين الخالية من الكورتيزون بأمان في المناطق الحساسة مثل الوجه والرقبة. في حالات الحكة الشديدة، تساعد أدوية مضادات الهيستامين الفموية في الحفاظ على نمط نوم صحي. وفي الحالات المستعصية والمنتشرة، يتم اللجوء إلى العلاج بالضوء (العلاج الضوئي) أو العلاجات الدوائية الجهازية التي تنظم جهاز المناعة. مع العلاج المنتظم، يستغرق شفاء الآفات عادةً ما بين أسبوع إلى 3 أسابيع.

المضاعفات والفئات الأكثر عرضة للخطر

تؤدي الإكزيما غير المسيطر عليها إلى الإخلال بسلامة الجلد، مما يتسبب في مضاعفات مختلفة. فالجلد المتهيج بسبب الحكة الشديدة يصبح عرضة للبكتيريا القادمة من الخارج. الحالة الأكثر شيوعاً هي الالتهابات الجلدية الثانوية التي تسببها بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية (Staphylococcus aureus). في هذه الحالة، تظهر قشور صفراء، وإفرازات قيحية، وألم في الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإكزيما الهربسية (Eczema herpeticum)، التي تنشأ عن استقرار فيروس الهربس في الجلد المصاب بالإكزيما، هي عدوى خطيرة تنتشر بسرعة وتتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً.

تؤدي الحكة والاحتكاك المستمران لفترات طويلة إلى زيادة سماكة الجلد ليصبح شبيهاً بالجلد المدبوغ واسمرار لونه (التحزز). كما أن الشعور المستمر بالحكة يفسد جودة النوم، مما يؤدي إلى الإرهاق المزمن والضغط النفسي. تشمل الفئات الأكثر عرضة لخطر الإكزيما أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من التهاب الجلد التأتبي، أو الربو، أو التهاب الأنف التحسسي. وفي الوقت نفسه، يُعد الأشخاص ذوو الجهاز المناعي الضعيف، وكبار السن الذين يعانون من جفاف الجلد الطبيعي المرتبط بالعمر، والفئات المهنية التي تتلامس بشكل متكرر مع المواد الكيميائية مثل مواد التنظيف، من أكثر الأفراد تأثراً بتقلبات الفصول.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يمكن عادةً السيطرة على جفاف الجلد والحكة الخفيفة من خلال الاستخدام المنتظم للمرطبات. ومع ذلك، تشير بعض الأعراض إلى أن الطرق المطبقة في المنزل غير كافية وأن هناك حاجة لتدخل طبي. إذا اشتدت الشكاوى الجلدية لدرجة تعطل حياتك اليومية ونمط نومك، فيجب عليك مراجعة أخصائي دون تأخير.

يجب عليك مراجعة الطبيب في حال واجهت أياً من الأعراض التالية:

• احمرار وحكة يستمران لأكثر من أسبوع على الرغم من الاستخدام المنتظم للمرطب.
• ظهور قشور صفراء اللون، أو إفرازات قيحية، أو ارتفاع في حرارة الآفات الجلدية.
• حدوث شقوق عميقة ونزيف في الجلد بسبب الحكة.
• الانتشار السريع للإكزيما إلى مناطق حساسة مثل الوجه، أو محيط العينين، أو المنطقة التناسلية.
• أن تترافق الشكاوى مع أعراض جهازية مثل الإرهاق، أو الحمى، أو تورم في العقد الليمفاوية.

إذا ظهرت بثور مؤلمة مليئة بالسوائل فجأة على الجلد وانتشرت بسرعة، أو إذا كانت مصحوبة بحمى شديدة، أو إذا لاحظت أعراض رد فعل تحسسي خطير مثل صعوبة في التنفس أو تورم مفاجئ في الوجه، فيجب عليك التوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ أو الاتصال بالرقم 112.

رحلة العلاج في BHT CLINIC

في قسم أمراض الجلدية بمستشفى BHT CLINIC إسطنبول تيما، نقدم خدمات تشخيص وعلاج شاملة لشكاوى جفاف الجلد والإكزيما التي تتزايد خلال تقلبات الفصول. يقوم أطباؤنا المتخصصون بتحليل بنية بشرتك بالتفصيل لوضع روتين الترطيب وخطة العلاج الطبي الأنسب لك. يتم إجراء اختبارات الرقعة، وتحاليل الدم، والفحوصات الجلدية المتقدمة في مستشفانا بأمان بفضل بنيتنا التحتية التكنولوجية الحديثة.

عند قدومك للموعد، فإن إحضار الكريمات والمنتجات التجميلية الجلدية التي استخدمتها سابقاً، ونتائج التحاليل القديمة إن وجدت، سيساهم في تسريع عملية العلاج. في حالات ردود الفعل التحسسية الشديدة غير المتوقعة والالتهابات الجلدية، يمكنك التواصل مع مركز الاتصال الخاص بنا على الرقم 0850 811 34 00، والحصول على خدمة متواصلة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع من قسم الطوارئ لدينا. نحن نقف بجانبك في كل خطوة مع كادرنا المتخصص لحماية صحة بشرتك والسيطرة على نوبات الإكزيما.

الأسئلة الشائعة

لماذا يزداد التهاب الجلد التأتبي في أشهر الشتاء؟

في أشهر الشتاء، يرهق الهواء البارد والعاصف الجلد في الخارج، بينما تجفف أجهزة التدفئة في الأماكن المغلقة الرطوبة من الهواء. يضعف حاجز الجلد المفتقر للرطوبة، ويفقد الماء، مما يؤدي إلى تفاقم آفات التهاب الجلد التأتبي.

كيف يجب غسل البشرة المصابة بالإكزيما؟

يجب غسل البشرة المصابة بالإكزيما بماء قريب من الفتور بدلاً من الماء الساخن، وبحيث لا تتجاوز مدة الاستحمام 5-10 دقائق. يجب تجنب الممارسات المهيجة مثل استخدام الليفة الخشنة، واستخدام زيوت تنظيف خالية من العطور ومناسبة لدرجة حموضة الجلد بدلاً من الصابون العادي.

هل الفازلين مفيد لنوبات الإكزيما؟

يُعد الفازلين فعالاً جداً في منع فقدان الماء من خلال تكوين طبقة واقية على الجلد. وهو خيار موثوق يوصي به الخبراء بشكل متكرر لحبس رطوبة الجلد بعد الاستحمام، خاصة في المناطق شديدة الجفاف والتشقق.

هل التوتر يثير الإكزيما الموسمية؟

نعم، يؤثر التوتر على جهاز المناعة من خلال زيادة مستويات الكورتيزول في الجسم ويبطئ عملية إصلاح حاجز الجلد. لذلك، فإن التوتر والقلق الشديدين، عندما يقترنان بالتغيرات الموسمية، يزيدان بشكل مباشر من شدة نوبات الإكزيما.

هل تشفى الإكزيما تماماً؟

نظراً لأن الإكزيما مرض جلدي مزمن، فقد لا يكون من الممكن دائماً القضاء عليها تماماً. ومع ذلك، من خلال العناية الصحيحة بالبشرة، والابتعاد عن المحفزات، والعلاج الطبي المناسب، يمكن السيطرة على المرض لسنوات عديدة دون ظهور أي أعراض.

للحصول على بشرة صحية ومفعمة بالرطوبة، والاستفادة من خيارات العلاج المخصصة لدينا، يمكنك حجز موعد الآن.

هذا المقال مخصص لأغراض إعلامية فقط؛ يرجى استشارة طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج.