ما هي أسباب تساقط الشعر الموسمي؟ الأعراض وطرق العلاج

يُعد تساقط الشعر الموسمي حالة مؤقتة تظهر غالباً خلال أشهر الخريف مع تراجع أشعة الشمس، وتغيرات الطقس، ودخول دورة حياة الشعر في مرحلة الراحة. وفي حين يُعتبر تساقط 50 إلى 100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً، إلا أن هذا العدد قد يشهد زيادة ملحوظة خلال الفترات الانتقالية بين الفصول. ولكن، إذا استمر التساقط لأكثر من بضعة أشهر، فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود نقص في الفيتامينات، أو اضطرابات في الغدة الدرقية، أو مشكلات جلدية أخرى تتطلب الانتباه الطبي.

• تتسارع وتيرة انتقال الشعر إلى مرحلة الراحة (التيلوجين) خلال أشهر الخريف.
• يُوصى بإجراء فحص جلدي إذا كان التساقط يتجاوز 100 شعرة يومياً أو إذا لاحظتم ظهور فراغات في فروة الرأس.
• يُعد نقص الحديد، والزنك، وفيتامين B12، وفيتامين D من أكثر الأسباب شيوعاً التي تُحفز تساقط الشعر.
• لتشخيص الحالة بدقة، يتم إجراء تحاليل دم شاملة وفحص دقيق لفروة الرأس (تنظير الشعر).
• تبرز علاجات البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، والميزوثيراپي للشعر، والمنتجات الطبية الموصوفة من قبل الطبيب كأبرز الخيارات العلاجية.

ما هو تساقط الشعر الموسمي؟

تتمتع كل شعرة في رؤوسنا بدورة حياة خاصة بها. تتكون هذه الدورة بشكل أساسي من ثلاث مراحل: النمو (الأناجين)، والتراجع (الكاتاجين)، والراحة (التيلوجين). في فروة الرأس الصحية، تكون حوالي 85 إلى 90 بالمائة من الشعيرات في مرحلة النمو، بينما تكون 10 إلى 15 بالمائة منها في مرحلة الراحة. وفي نهاية مرحلة الراحة، تتساقط الشعرة لتبدأ شعرة جديدة بالنمو مكانها. وبسبب هذه الدورة الطبيعية، من الطبيعي جداً أن تفقدوا كمية معينة من الشعر كل يوم.

أما تساقط الشعر الموسمي، فهو حالة تنتقل فيها نسبة أكبر من المعتاد من بصيلات الشعر في وقت واحد إلى مرحلة الراحة والتساقط نتيجة لتأثير العوامل البيئية. هذه الحالة، التي تُعرف طبياً باسم "تساقط الشعر الكربي" (Telogen effluvium) في شكلها الخفيف، تصل عادةً إلى ذروتها في أشهر الخريف عندما يبدأ الطقس في البرودة. وهي في الغالب فترة مؤقتة، وبما أن بصيلات الشعر تحتفظ بحيويتها، فإن الشعر المتساقط ينمو من جديد. ومع ذلك، تختلف شدة هذه المرحلة ومدتها من شخص لآخر.

لماذا يحدث تساقط الشعر في الخريف؟ وما هي عوامل الخطر؟

هناك أسباب متعددة تجعلكم تلاحظون المزيد من خصلات الشعر على فرشاتكم أو في مصرف الحمام مع بدء برودة الطقس. تُشير الدراسات إلى أن جسم الإنسان يميل إلى الاحتفاظ بمزيد من الشعر في مرحلة النمو خلال أشهر الصيف لحماية فروة الرأس من الآثار الضارة لأشعة الشمس. ومع انتهاء الصيف، تقل الحاجة إلى هذه الآلية الوقائية، فينتقل الشعر إلى مرحلة الراحة ويبدأ بالتساقط. بالإضافة إلى ذلك، فإن قصر ساعات النهار قد يؤدي إلى تغيرات طفيفة في مستويات الهرمونات (خاصة الميلاتونين والبرولاكتين)، مما يؤثر على دورة نمو الشعر.

علاوة على ذلك، قد لا يقتصر تساقط الشعر عند تغير الفصول على التغيرات الجوية فحسب. فالتغيرات في العادات الغذائية بعد العودة من العطلات الصيفية، والتوتر المصاحب للعودة إلى العمل أو الحياة المدرسية، كلها عوامل تسرع من هذه العملية. ويُعد نقص الفيتامينات من أهم المحفزات لتساقط الشعر. إن استنفاد الفيتامينات المخزنة خلال الصيف بسرعة أو سوء التغذية يؤدي إلى حرمان بصيلات الشعر من الطاقة التي تحتاجها. ويؤثر نقص الحديد، والزنك، وفيتامين B12، وحمض الفوليك بشكل مباشر على صحة الشعر. كما أن عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس مع اقتراب أشهر الشتاء يزيد من خطر نقص فيتامين D، مما يمهد الطريق لتساقط الشعر.

ما هي الأعراض؟

لمعرفة ما إذا كان تساقط الشعر عملية تجديد طبيعية أم مشكلة تتطلب تدخلاً طبياً، يجب مراقبة الأعراض بشكل صحيح. يظهر التساقط الموسمي عادةً على شكل ترقق منتشر بالتساوي في جميع أنحاء فروة الرأس. أما الصلع الموضعي أو الفراغات بحجم العملة المعدنية، فهي ليست من علامات التساقط الموسمي، بل قد تكون مؤشراً لأمراض أخرى.

إذا كنتم تجدون كمية من الشعر على وسادتكم في الصباح أكثر من المعتاد بكثير، أو إذا كانت خصلات من الشعر تتساقط بين أيديكم أثناء الاستحمام، أو إذا لاحظتم أن فرشاة الشعر تمتلئ بسرعة عند التمشيط، فيجب أخذ هذا الأمر بعين الاعتبار. كما أن ملاحظة أن ربطة الشعر أصبحت أوسع من قبل عند جمع شعركم، أو أن خصلات الشعر أصبحت رقيقة وباهتة، وأن فروة رأسكم باتت أكثر وضوحاً في المرآة، كلها علامات تدل على اشتداد التساقط. وإذا ترافقت هذه الأعراض مع حكة، أو احمرار، أو قشرة في فروة الرأس، فقد يكون هناك مرض جلدي كامن (مثل التهاب الجلد الدهني).

التشخيص: كيف يتم التشخيص في المستشفى؟

عندما تراجعون المستشفى بشكوى من تساقط الشعر، يقوم أخصائي الأمراض الجلدية أولاً بأخذ تاريخ طبي مفصل. يتم تقييم مدة معاناتكم من التساقط، وعاداتكم الغذائية، والأدوية التي تتناولونها، ومستويات التوتر لديكم، ووجود تاريخ عائلي لتساقط الشعر الوراثي. بعد ذلك، يتم الانتقال إلى الفحص البدني. قد يقوم طبيبكم بإجراء "اختبار شد الشعر" (pull test) للتحقق من مدى سهولة تساقط الشعر.

ولإجراء فحص أكثر دقة، يُستخدم جهاز خاص يُسمى منظار الشعر (Trikoskopi). وهو نوع من الفحص الجلدي الذي يتيح تكبير فروة الرأس وبصيلات الشعر لفحصها بدقة. وبهذه الطريقة، يمكن رؤية سماكة خصلات الشعر، وبنية الجذور، والالتهابات المحتملة في فروة الرأس بوضوح. لتحديد الأسباب الداخلية الكامنة وراء التساقط، يُطلب دائماً إجراء تحاليل دم. يتم فحص صورة الدم الكاملة (Hemogram)، ومخزون الحديد (Ferritin)، ووظائف الغدة الدرقية (TSH, Free T4)، ومستويات فيتامين B12، وفيتامين D، والزنك. وبناءً على النتائج، يتم تشخيص نوع وسبب التساقط بشكل نهائي.

ما الذي يفيد في علاج تساقط الشعر وكيف يتم علاجه؟

يتم تحديد خطة العلاج بشكل فردي بناءً على سبب التساقط وشدته. إذا كانت المشكلة ناتجة فقط عن التغيرات الموسمية، فمن المتوقع عادةً أن تتحسن من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر. ولكن، لدعم هذه المرحلة وإيجاد إجابة لسؤال "ما الذي يفيد في علاج تساقط الشعر؟"، هناك خطوات يمكنكم تطبيقها في المنزل بالإضافة إلى العلاجات الطبية المقدمة في المستشفى.

في روتين العناية المنزلية، يُنصح بتجنب ربط الشعر بشدة، والحد من استخدام أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية، واستخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات ومناسب لنوع شعركم. كما أن إدراج الأطعمة الغنية بالبروتين، والحديد، وأحماض أوميغا-3 الدهنية (مثل البيض، والأسماك، والجوز، والسبانخ) في نظامكم الغذائي يغذي بصيلات الشعر من الداخل.

أما العلاجات الجلدية المطبقة في المستشفى، فتساعد على تعافي الشعر بشكل أسرع بكثير. إذا أظهرت تحاليل الدم وجود نقص في الفيتامينات أو المعادن، يتم البدء بتناول المكملات الغذائية الموصوفة تحت إشراف الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل غالباً استخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) والميزوثيراپي لتحفيز بصيلات الشعر مباشرة. في إجراء البلازما (PRP)، يتم أخذ كمية صغيرة من دمكم، وتمريرها عبر جهاز طرد مركزي خاص لإثرائها بالخلايا المرممة (الصفائح الدموية)، ثم تُحقن في فروة الرأس باستخدام إبر دقيقة للغاية. أما في الميزوثيراپي، فتُحقن خلائط خاصة تتكون من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والأدوية المنشطة للدورة الدموية مباشرة في جذور الشعر. تُطبق هذه الإجراءات عادةً على شكل جلسات تفصل بينها بضعة أسابيع، وتعمل على وقف تساقط الشعر ودعم نمو شعر جديد.

المضاعفات والفئات المعرضة للخطر

على الرغم من أن تساقط الشعر الموسمي ليس حالة خطيرة بحد ذاته، إلا أنه قد يؤدي إلى بعض المضاعفات إذا تم تجاهله أو إذا تم إغفال السبب الأساسي الكامن وراءه. فالتساقط المستمر لفترات طويلة دون علاج قد يؤدي إلى ترقق دائم وفقدان لحجم الشعر. كما أن تساقط الشعر قد يكون أحياناً العلامة الأولى لمشاكل صحية أكثر خطورة مثل أمراض الغدة الدرقية، أو فقر الدم الشديد (الأنيميا)، أو متلازمة تكيس المبايض. التأخر في تشخيص هذه الحالات قد يؤثر سلباً على صحتكم العامة.

بعض الأشخاص أكثر عرضة لتساقط الشعر من غيرهم. النساء اللواتي وضعن مولوداً حديثاً (فترة ما بعد الولادة)، والأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية كبرى مؤخراً، والذين فقدوا الوزن بسرعة باتباع حميات قاسية، وأولئك الذين يعملون تحت ضغط نفسي شديد، يندرجون ضمن الفئات عالية الخطر. بالنسبة لهؤلاء الأفراد، تؤثر التغيرات الموسمية بشكل أقوى على دورة الشعر الضعيفة أصلاً، وقد يكون التساقط أكثر حدة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا وصل تساقط شعركم إلى حد يؤثر على روتين حياتكم اليومية، فهذا يعني أنه حان الوقت للحصول على دعم طبي متخصص. من المهم جداً مراجعة أخصائي الأمراض الجلدية دون تأخير إذا كنتم تعانون من عرض أو أكثر من الأعراض التالية:

• إذا استمر تساقط الشعر لأكثر من شهرين دون انقطاع،
• إذا ظهرت مناطق دائرية خالية تماماً من الشعر بحجم العملة المعدنية (الثعلبة البقعية) في فروة رأسكم،
• إذا ترافق التساقط مع حكة شديدة، أو تقشر، أو احمرار، أو ألم في فروة الرأس،
• إذا بدأ شعركم بالتراجع فقط من منطقة التاج أو الصدغين (علامة على الصلع النمطي الذكوري)،
• إذا كنتم تعانون من إرهاق شديد، أو خفقان، أو شحوب في الجلد، أو تغيرات في الوزن بالتزامن مع تساقط الشعر.

مسار العلاج في مستشفى BHT CLINIC

يتم تقييم جميع شكاواكم المتعلقة بصحة الشعر بعناية فائقة في مستشفانا. يقوم أطباؤنا المتخصصون في قسم الأمراض الجلدية (Dermatoloji) بتحديد السبب الجذري للتساقط باستخدام أحدث طرق التشخيص. وبناءً على نتائج فحص تنظير الشعر والتحاليل المخبرية الشاملة، يتم وضع بروتوكول العلاج الأنسب لكم.

يتم تطبيق علاجات البلازما (PRP)، والميزوثيراپي للشعر، والعلاجات الطبية في عياداتنا الخارجية بأمان وفي ظل ظروف صحية معقمة. وبالنسبة لردود الفعل التحسسية التي تتطلب تدخلاً عاجلاً أو الأمراض الجلدية المفاجئة، فإن قسم الطوارئ في مستشفانا الذي يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع (7/24) يقف دائماً إلى جانبكم. (تذكروا، في حالات الطوارئ الطبية الحرجة المفاجئة التي تهدد الحياة مثل فقدان الوعي أو ضيق التنفس الشديد، يرجى الاتصال فوراً بخط الطوارئ 112). لبدء رحلة العلاج واستعادة صحة شعركم، يمكنكم بسهولة حجز موعد عبر مركز الاتصال الخاص بنا أو من خلال موقعنا الإلكتروني.

الأسئلة الشائعة

كم يستمر تساقط الشعر الموسمي؟

يتراجع التساقط الموسمي عادةً ويتوقف من تلقاء نفسه خلال فترة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع. أما إذا استمر التساقط لأكثر من شهرين، فيتطلب الأمر تقييماً طبياً لاحتمال وجود نقص في الفيتامينات أو اضطراب هرموني.

ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب تساقط الشعر؟

تعتبر الحديد، وفيتامين D، وفيتامين B12، والزنك، والبيوتين (فيتامين B7) من أهم العناصر لصحة الشعر. يؤدي نقص هذه الفيتامينات والمعادن إلى إضعاف بصيلات الشعر وتسريع عملية التساقط.

هل حلق الشعر أو قصه قصيراً يجعله أكثر كثافة؟

لا، قص الشعر قصيراً أو حلقه لا يؤثر على بنية أو عدد بصيلات الشعر. قد يبدو الشعر أكثر صحة من الناحية البصرية لمجرد التخلص من الأطراف المتقصفة، ولكن ليس لذلك أي تأثير في وقف التساقط.

هل الماسكات الطبيعية المنزلية توقف تساقط الشعر؟

يمكن للمكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأركان أن ترطب خصلات الشعر وتوفر عناية سطحية. ولكن، إذا كان سبب التساقط هو نقص الفيتامينات أو خلل هرموني، فإن الماسكات الخارجية ستكون غير فعالة في وقف التساقط لأنها لا تعالج السبب الجذري.

هل علاج حقن البلازما (PRP) مؤلم؟

يتم إجراء حقن البلازما باستخدام إبر دقيقة جداً (إبر الميزوثيراپي). ونظراً لإمكانية وضع كريمات تخدير موضعي على فروة الرأس قبل الإجراء، فإن الشعور بالألم أو الانزعاج يكون في حده الأدنى.

هذا المقال مخصص لأغراض إعلامية فقط؛ يرجى استشارة طبيبكم دائماً للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.