Не каждая головная боль вызвана стрессом: возможно, это сигнал от ваших глаз!

Головные боли, с которыми мы так часто сталкиваемся в повседневной жизни, не всегда вызваны стрессом, бессонницей или неврологическими проблемами. Их истинной причиной могут быть невылеченные заболевания глаз. На часто задаваемый вопрос «может ли плохое зрение вызывать головную боль?» ответ однозначный — да. Глазные мышцы постоянно напрягаются и устают, пытаясь сфокусировать четкое изображение, что приводит к сильным болям в области лба, висков или вокруг глаз. Вместо того чтобы искать временное спасение в обезболивающих, лучше пройти детальное офтальмологическое обследование и найти корень проблемы, что обеспечит долгосрочное облегчение.

• Нарушения зрения заставляют глазные мышцы работать на износ, вызывая боль во лбу и висках.
• Боль обычно усиливается во второй половине дня или после длительного использования экранов.
• Скрытый астигматизм и дальнозоркость — одни из самых частых «глазных» причин головной боли.
• Приступы глазного давления (глаукомы) могут проявляться сильной головной болью и тошнотой.
• Правильно подобранные очки, контактные линзы или медикаментозное лечение могут полностью избавить от таких болей.

Что такое головная боль, связанная с глазами?

Человеческий глаз, подобно сложному фотоаппарату, постоянно находится в процессе аккомодации (настройки), чтобы фокусироваться на объектах на разном расстоянии. Этот процесс происходит за счет сокращения и расслабления цилиарных мышц внутри глаза. Если у вас нет нарушений рефракции, эти мышцы работают в обычном ритме и не доставляют дискомфорта. Однако, если есть невыявленный дефект, мышцам приходится прилагать гораздо больше усилий, чем обычно, чтобы получить четкую картинку.

Постоянно напряженные и не способные расслабиться глазные мышцы со временем устают. Точно так же, как вы чувствуете судороги в мышцах рук или ног после тяжелой тренировки в спортзале, эта перегрузка глазных мышц передается в мозг в виде болевых сигналов через нервные окончания. В медицинской литературе это состояние известно как астенопия (зрительное утомление). Особенно быстро этот механизм запускается у офисных сотрудников, водителей, проводящих долгие часы в стамбульских пробках, или людей, чья профессия требует мелкой и точной работы. Именно это и становится основой для жалоб на хроническую головную боль.

Причины и факторы риска

Неверно искать лишь одну причину головной боли, связанной со зрением. Эти боли могут быть спровоцированы множеством факторов: от анатомического строения глаза до цифровых привычек, навязанных современным ритмом жизни. Правильное определение источника проблемы — первый и самый важный шаг к лечению.

Нарушения рефракции

Неспособность глаза правильно фокусировать свет на сетчатке называется нарушением рефракции. В частности, скрытая дальнозоркость (гиперметропия) слабой степени, которую пациент может даже не замечать, сильно утомляет глазные мышцы при попытке сфокусироваться на близком расстоянии. Аналогичным образом, астигматизм, вызванный деформацией роговицы, является одной из самых частых причин жалоб на головную боль. Глаз постоянно напрягается, чтобы сделать размытое или искаженное изображение четким. Пациенты с близорукостью (миопией), напротив, склонны щуриться, так как плохо видят вдаль, что приводит к напряжению мышц лба и лица, провоцируя начало головной боли.

Цифровое переутомление глаз (Компьютерный зрительный синдром)

Длительная фокусировка на экранах компьютеров, планшетов и смартфонов породила одну из главных проблем со здоровьем нашего времени. Когда мы смотрим на экран, частота моргания падает с нормальных 15-20 раз в минуту до 5-7 раз. Это влечет за собой такие проблемы, как синдром сухого глаза, вызывая жжение, резь и сильную головную боль. Синий свет, излучаемый экранами, и блики также усугубляют картину головной боли от зрительного переутомления.

Глазное давление (Глаукома)

Глаукома — это повышение внутриглазного давления из-за нарушения оттока внутриглазной жидкости. Особенно при так называемой «закрытоугольной глаукоме» глазное давление может внезапно подскочить до очень высоких значений. В момент такого приступа пациент испытывает невыносимую боль вокруг глаза и в соответствующей половине головы. Это серьезное состояние, требующее неотложной медицинской помощи, и его нельзя путать с обычной болью от усталости.

Глазная мигрень

В отличие от классической мигрени, боль при глазной мигрени часто сопровождается появлением зигзагообразных линий в поле зрения, вспышками света или временной потерей зрения. Это состояние, возникающее в результате временных спазмов кровеносных сосудов, питающих глаз, начинается в одном глазу, а затем может перейти в головную боль. Требует совместной оценки невролога и офтальмолога.

Симптомы головной боли, связанной с глазами

Чтобы понять, кроется ли причина вашей головной боли в глазах, нужно обратить внимание на характер и время возникновения боли. Симптомы «глазной» головной боли обычно развиваются по специфическому сценарию. По утрам боль, как правило, отсутствует или очень слабая. Однако по мере течения дня, особенно после занятий, требующих зрительной концентрации (чтение, работа за компьютером или вождение автомобиля), она усиливается.

Локализация боли также является важной подсказкой. Боли, связанные с глазами, обычно ощущаются в области лба, прямо над бровями, в висках или непосредственно за глазами. Боль часто сопровождается такими зрительными жалобами, как покраснение глаз, слезотечение, чувство жжения, нечеткость зрения или «сливание» букв. Если боль утихает, когда вы закрываете глаза, отдыхаете в темной комнате или перестаете фокусировать взгляд, это верный признак того, что проблема, скорее всего, кроется в ваших глазах.

Диагностика: Как ставится диагноз в больнице?

Когда вы обращаетесь в больницу с жалобами на непроходящую головную боль, после исключения неврологических проблем назначается детальное офтальмологическое обследование. Врач-офтальмолог сначала соберет анамнез: спросит, когда началась боль, в каких ситуациях она усиливается и есть ли другие сопутствующие симптомы. Затем с помощью компьютерного измерительного прибора (авторефрактометра) будет установлено наличие таких нарушений рефракции, как близорукость, дальнозоркость или астигматизм.

Тест на остроту зрения покажет, насколько четко вы видите буквы или символы. Измерение глазного давления (тонометрия) позволит исключить риск глаукомы. С помощью специального прибора — биомикроскопа — детально исследуются передний и задний сегменты глаза, роговица, хрусталик и слои сетчатки. При необходимости проводятся специальные тесты для оценки баланса и аккомодационной способности глазных мышц, что позволяет точно выявить физиологический механизм, вызывающий головную боль.

Методы лечения

Лечение головных болей, связанных с глазами, планируется в зависимости от первопричины. Если проблема заключается в нарушении рефракции, правильно подобранные очки или контактные линзы, рецепт на которые выпишет ваш лечащий врач, снимут нагрузку с глазных мышц и в короткие сроки избавят от головной боли. Для пациентов, не желающих носить очки или линзы (при отсутствии противопоказаний), альтернативой могут стать интраокулярные (умные) линзы или лазерная коррекция зрения, обеспечивающие долгосрочный результат.

При болях, вызванных цифровым переутомлением глаз, на первый план выходят изменения в образе жизни. Очень эффективным является метод, известный как «правило 20-20-20»: при работе за экраном каждые 20 минут следует делать перерыв и смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд, чтобы дать глазным мышцам отдохнуть. Кроме того, регулировка яркости экрана, правильное освещение рабочего места и использование увлажняющих капель («искусственной слезы»), рекомендованных врачом, играют огромную роль в снятии сухости глаз и связанных с ней головных болей. При таких состояниях, как глаукома или глазная мигрень, могут потребоваться специальные капли, медикаментозное лечение или лазерное вмешательство.

Осложнения и группы риска

Если головные боли, связанные с глазами, не лечить, они серьезно снижают качество жизни пациента. Постоянные боли приводят к проблемам с концентрацией внимания на работе, снижению успеваемости у детей школьного возраста и общему состоянию раздражительности. Кроме того, бесконтрольное и частое применение обезболивающих средств для снятия боли со временем может нанести непоправимый вред желудку, печени и почкам.

В группе повышенного риска находятся офисные работники, интенсивно использующие компьютер, студенты, подолгу читающие книги, а также люди, чья работа требует внимания к мелким деталям. Кроме того, пресбиопия (возрастная дальнозоркость), которая начинается у людей в возрасте 40 лет и старше, внезапно начинает давать дополнительную нагрузку на глазные мышцы, поэтому в этой возрастной группе жалобы на головную боль значительно возрастают. Любой человек, не проходящий регулярные проверки зрения, уязвим перед этой скрытой опасностью.

Когда следует обратиться к врачу?

Хотя головные боли чаще всего имеют безобидные причины, в некоторых случаях они могут быть предвестниками серьезных заболеваний, требующих неотложного медицинского вмешательства. Если вы испытываете любой из следующих тревожных симптомов («красных флагов»), вам следует немедленно обратиться в медицинское учреждение:

• Внезапно возникшая, пронзающая (как удар ножом) боль вокруг глаза, такой силы, которой вы никогда раньше не испытывали.
• Внезапная потеря зрения, двоение в глазах или появление темных пятен в поле зрения, сопровождающие боль.
• Видение цветных ореолов (похожих на радугу) вокруг источников света, сильное покраснение глаз, тошнота и рвота (подозрение на острый приступ глаукомы).
• Головная боль, сопровождающаяся неврологическими симптомами, такими как онемение в руке или ноге, нарушение речи, асимметрия лица.

Если присутствуют неврологические симптомы, это может свидетельствовать о риске инсульта. В этом случае, находясь в Турции, вам следует немедленно позвонить в Центр экстренных вызовов по номеру 112 и попросить о помощи.

Процесс лечения в BHT CLINIC

Если вы подозреваете, что причиной ваших головных болей являются глаза, отделение Офтальмологии BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi готово помочь вам благодаря команде опытных врачей-специалистов и высокотехнологичному диагностическому оборудованию. В нашей больнице, помимо рутинных проверок зрения, по международным стандартам проводятся детальные обследования на глаукому, заболевания сетчатки и нарушения рефракции.

Собираясь на прием, возьмите с собой очки, контактные линзы, которые вы использовали ранее, и имеющиеся медицинские заключения — это ускорит процесс оценки. В экстренных случаях, таких как острый приступ глаукомы или внезапная потеря зрения, вы можете обратиться напрямую в круглосуточное отделение неотложной помощи нашей больницы (работает 24/7). Наши специалисты быстро определят источник проблемы и составят для вас наиболее подходящий план медикаментозного или хирургического лечения.

Часто задаваемые вопросы

Может ли плохое зрение вызывать головную боль?

Да, невылеченные нарушения рефракции, такие как дальнозоркость, астигматизм или близорукость, заставляют глазные мышцы прилагать чрезмерные усилия, чтобы видеть четко. Это постоянное напряжение и сокращение приводит к сильным головным болям, особенно в области лба и висков.

Где болит голова из-за глаз?

Головные боли, связанные с глазами, обычно ощущаются прямо за глазами, над бровями (в области лба) или в висках. Боль, как правило, концентрируется в передней части лица, а не в затылочной.

Как снять головную боль от переутомления глаз?

Чтобы снять боль, вызванную переутомлением глаз, в первую очередь следует сделать перерыв в просмотре экрана или чтении. Применение правила 20-20-20, отдых с закрытыми глазами в темной комнате и использование увлажняющих капель, рекомендованных врачом, помогут облегчить боль. Окончательным решением является использование правильно подобранных очков, которые назначит врач-специалист.

Вызывает ли астигматизм головную боль?

Да, астигматизм — одно из самых частых нарушений зрения, вызывающих головную боль. Из-за неправильной формы роговицы изображение проецируется на разные точки сетчатки; глаз постоянно пытается аккомодировать (настроиться), чтобы сделать размытое изображение четким, и это вызывает головную боль из-за мышечной усталости.

Вызывает ли дальнозоркость головную боль?

Особенно скрытая дальнозоркость слабой степени является одним из невидимых виновников головной боли. Даже если человеку кажется, что он четко видит вдаль или вблизи, мышцы внутри глаза сокращаются больше обычного, чтобы обеспечить эту четкость. Такие усилия приводят к головным болям, которые усиливаются к концу дня.

Чтобы узнать причину ваших постоянных головных болей и защитить здоровье глаз, вы можете легко записаться на прием через нашу страницу онлайн-записи.

Данная статья носит исключительно информационный характер; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.