Почему дергается глаз и опасно ли это?

Подергивание глаза — это непроизвольное и повторяющееся сокращение мышц века. Обычно оно связано с нашими повседневными привычками: стрессом, недосыпанием или чрезмерным употреблением кофеина, и проходит само по себе за несколько дней. Но если эти спазмы продолжаются неделями, приводят к полному закрытию века или распространяются на другие части лица, это может быть признаком скрытой неврологической проблемы.

• Спазмы век чаще всего безвредны и провоцируются физической усталостью.
• С медицинской точки зрения нет разницы, дергается правый или левый глаз.
• Долгое время перед экраном и сухость глаз — одни из самых частых причин.
• Теплые компрессы и нормализация сна помогают облегчить симптомы.
• Если глаз полностью закрывается или спазм охватывает половину лица, следует обратиться к врачу.

Что такое подергивание глаза (миокимия)?

Медицинский термин «миокимия» означает непроизвольное, волнообразное сокращение круговой мышцы (orbicularis oculi), контролирующей веко. Это очень распространенное явление, которое может затронуть взрослых любого возраста. Чаще всего оно ощущается как легкая вибрация, незаметная для окружающих. Но иногда может казаться, что веко буквально «прыгает», доставляя сильный дискомфорт. Частота приступов индивидуальна: они могут длиться пару секунд или возвращаться снова и снова на протяжении нескольких часов.

Обычно дергается только один глаз, чаще всего нижнее веко, хотя верхнее тоже может быть затронуто. Люди часто переживают, что эта пульсация сильно бросается в глаза, и чувствуют себя неловко в обществе. На самом деле эти мелкие мышечные движения редко кто замечает, если не смотреть на вас в упор. Такие ритмичные сокращения работают как система раннего оповещения: организм дает понять, что он устал и нуждается в отдыхе. Особенно это заметно в период смены сезонов, например осенью, когда световой день сокращается, и физическая адаптация сопровождается повышенной утомляемостью.

Почему дергается правый или левый глаз? Факторы риска

Хотя в народе существует множество примет о том, к чему дергается правый или левый глаз, с медицинской точки зрения причины спазмов в обоих глазах абсолютно одинаковы. Ответ на вопрос, почему дергается правый глаз, в точности совпадает с факторами, влияющими на левый. Главный провокатор — стресс. Пробки в мегаполисах, таких как Стамбул, напряженный ритм работы или учебы делают нервную систему более уязвимой. Как стресс и высокий темп жизни влияют на здоровье сердца, так же они оказывают прямое стимулирующее воздействие на тонкую мышечную сеть вокруг глаз.

Питание и образ жизни также играют огромную роль. Более трех-четырех чашек кофе в день, крепкий чай и энергетические напитки с высокими дозами кофеина приводят к гиперстимуляции мышц. Если вы весь день смотрите в экран компьютера, телефона или планшета, частота моргания снижается с пятнадцати до примерно пяти раз в минуту. Это способствует испарению слезной пленки и развитию синдрома сухого глаза. Пересохшая поверхность глаза раздражается и рефлекторно заставляет мышцы века сокращаться. Недосыпание, дефицит магния или витамина B12, а также аллергический зуд — тоже частые виновники этих непроизвольных движений.

Симптомы и интенсивность спазмов век

Подергивание века обычно начинается с легкой вибрации, чувства стянутости или пульсации. В большинстве случаев эти симптомы временны и не влияют на качество зрения. Вибрация может появляться время от времени в течение нескольких дней и исчезнуть так же незаметно, как и началась. Однако интенсивность симптомов и сопутствующие признаки определяют, является ли это простой усталостью или предвестником более серьезной проблемы.

В тяжелых случаях спазмы могут стать хроническими и настолько сильными, что веко полностью закрывается. При состоянии, называемом доброкачественным эссенциальным блефароспазмом, оба века непроизвольно и плотно смыкаются, и человеку трудно открыть глаза. Эта картина чаще встречается у женщин старше пятидесяти лет и серьезно ограничивает повседневную жизнь, так как физически перекрывает поле зрения. Другое состояние — гемифациальный спазм. В этом случае непроизвольно сокращается не только веко, но и мышцы щеки и вокруг рта на той же половине лица. Если подергивание сопровождается покраснением, жжением, резью, светобоязнью или гнойными выделениями, причиной спазма может быть инфекция или повреждение роговицы.

Как проходит диагностика в больнице?

Если вы обращаетесь в клинику с непрекращающимися жалобами, процесс диагностики начинается с детального офтальмологического осмотра. Врач обязательно спросит, когда начались симптомы, как часто они повторяются, затрагивают один или оба глаза, а также поинтересуется вашим образом жизни. Уровень стресса, режим сна, принимаемые лекарства и количество выпиваемого кофе имеют на этом этапе большое значение.

Во время физического осмотра с помощью специального прибора — биомикроскопа — детально исследуются поверхность глаза, роговица, конъюнктива и веки. Чтобы проверить, нет ли сухости глаз, может быть проведен тест Ширмера. Для этого за нижнее веко закладывается тонкая фильтровальная полоска, и в течение пяти минут измеряется количество вырабатываемой слезы. Чтобы убедиться в отсутствии царапин или инородных тел на роговице, в глаз закапывают безопасный краситель и осматривают его в синем свете. Если врач заподозрит, что спазмы связаны не с глазами, а с нервной системой, вас могут направить к неврологу. При неврологическом обследовании проверяется функция лицевых нервов и, при необходимости, назначается визуализация головного мозга.

Как избавиться от подергивания глаза? Лечение и домашний уход

Ответ на вопрос, как остановить подергивание глаза, зависит от первопричины и силы спазма. Подавляющее большинство случаев простой миокимии проходит за несколько недель без медицинского вмешательства, благодаря небольшим изменениям в образе жизни. Первый шаг — наладить режим сна и стараться спать не менее семи-восьми часов непрерывно. Снижение потребления кофеина и замена вечернего чая или кофе на успокаивающие травяные настои помогут расслабить нервную систему.

Для тех, кто работает за компьютером, очень эффективно правило «20-20-20». Каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд, чтобы дать глазным мышцам отдохнуть. Если есть ощущение сухости, увлажняющие капли (искусственная слеза) без консервантов, подобранные врачом, помогут увлажнить поверхность и снять раздражение. Вечером можно делать теплые компрессы: приложите к закрытым векам чистый ватный диск, смоченный в теплой воде, на пятнадцать минут. Это улучшит кровообращение и поможет мышцам расслабиться. В тяжелых и хронических случаях блефароспазма наиболее распространенным методом лечения являются инъекции ботулотоксина (ботокса). Эта процедура, проводимая врачом, временно блокирует нервные сигналы, вызывающие сокращение мышц.

Возможные осложнения и группы риска

Хотя эти на первый взгляд безобидные сокращения редко перерастают в нечто опасное, в запущенных и хронических случаях могут возникнуть осложнения. Постоянно напряженные веки со временем могут привести к потере эластичности кожи и ее обвисанию. У пациентов с тяжелым блефароспазмом глаза закрываются непроизвольно, что делает опасными такие повседневные действия, как вождение автомобиля, чтение, спуск по лестнице или переход дороги. Это может привести к социальной изоляции и тревожности.

В группе риска находятся специалисты, работающие в условиях сильного стресса, люди с посменным графиком и студенты, готовящиеся к экзаменам. Нерегулярный сон и обилие кофеина повышают вероятность спазмов у этих людей. Кроме того, у людей старше пятидесяти лет, особенно у женщин, риск развития доброкачественного эссенциального блефароспазма выше, чем у мужчин. У пациентов с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз (РС) или паралич лицевого нерва, спазмы век могут быть частью клинической картины. Поэтому людям с хроническими заболеваниями следует внимательнее относиться к подобным симптомам.

Когда следует обратиться к врачу? (Экстренные ситуации)

Чаще всего это состояние проходит благодаря простым домашним мерам, но в некоторых ситуациях требуется срочная медицинская помощь. Если веко дергается дольше нескольких недель и интенсивность не снижается, обязательно покажитесь специалисту. Кроме того, жизненно важно обращать внимание на «красные флаги», которые могут указывать на неврологическую проблему или серьезную глазную инфекцию.

Вам следует немедленно обратиться в медицинское учреждение, если вы заметили любой из следующих симптомов:

• Во время спазма веко полностью закрывается, и вам трудно открыть глаз;
• Сокращения распространяются на другие части лица (щеку, уголок губ, шею);
• Глаз покраснел, опух, болит или появились гнойные выделения;
• Вы заметили явное опущение верхнего века (птоз);
• Присутствуют дополнительные симптомы, вызывающие подозрение на инсульт, такие как онемение одной половины тела, потеря силы или нарушение речи (в этом случае необходимо немедленно позвонить в службу экстренной помощи 112).

Процесс лечения в BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi

Если вас беспокоит здоровье ваших глаз, наше Отделение офтальмологии всегда готово помочь благодаря опытным врачам и передовому диагностическому оборудованию. При обращении в нашу клинику мы внимательно выслушаем ваши жалобы и составим индивидуальный план обследования. Все процессы, от рутинной проверки зрения до сложных исследований, проходят под одной крышей в комфортной обстановке.

Если ваши симптомы требуют консультации невролога, благодаря нашему мультидисциплинарному подходу мы быстро организуем осмотр в Отделении неврологии. Для непредвиденных ситуаций, внезапной потери зрения, травм или сильных спазмов, возникших в нерабочее время, наше отделение неотложной помощи работает круглосуточно, 24/7. Чтобы ускорить процесс диагностики, возьмите с собой глазные капли, которые вы использовали ранее, ваши очки и предыдущие медицинские заключения.

Часто задаваемые вопросы

Как долго дергается глаз?

Обычно от нескольких дней до пары недель, после чего проходит само. Процесс выздоровления ускоряется, если устранить триггеры: стресс, усталость или избыток кофеина. Если подергивание длится месяцами, осмотр врача обязателен.

Значит ли что-то плохое, если дергается правый глаз?

Хотя в народе существуют разные приметы на этот счет, с медицинской точки зрения причина в обоих случаях одинакова. Подергивание правого глаза не является предвестником конкретной болезни или беды; чаще всего это связано с усталостью и стрессом.

Может ли дефицит магния вызвать подергивание века?

Да, магний играет критическую роль в регуляции мышечных функций. Снижение уровня магния в организме может привести к непроизвольным сокращениям и судорогам в различных мышцах, включая веки.

Вызывает ли сухость глаз подергивание?

Да, сухость вызывает раздражение поверхности глаза, что рефлекторно стимулирует мышцы века. Сухость и последующие спазмы особенно часто встречаются у людей, долго работающих за компьютером, из-за снижения частоты моргания.

Нормально ли подергивание глаза у детей?

У детей подергивание глаза может возникать из-за увеличения времени перед экраном, недосыпания, аллергии или нарушений зрения (миопия, дальнозоркость). Если ребенок часто трет глаза или моргает, рекомендуется пройти осмотр у офтальмолога.

Чтобы сохранить здоровье глаз и узнать истинную причину ваших жалоб, вы можете записаться на прием и проконсультироваться с нашими специалистами.

Данная статья носит информационный характер; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.