Mevsimsel Rüzgarlara Dikkat: Göz Kuruluğu Kapınızda Olabilir!

Mevsim geçişleri ve değişen hava koşulları, tüm vücudumuz gibi gözlerimizi de etkiler. Özellikle sert rüzgârlar ve beraberindeki düşük nem seviyeleri, göz sağlığımız için önemli bir tehdit oluşturur: Göz kuruluğu.

Gözlerimiz Neden Kurur?

Göz yüzeyimizi koruyan gözyaşı filmi, büyük ölçüde sudan oluşur. Rüzgâr, bu gözyaşının normalden çok daha hızlı bir şekilde buharlaşmasına neden olur. Ortamdaki nem seviyesinin düşmesi ise bu durumu daha da kötüleştirir. Sonuç olarak göz yüzeyi kurumaya başlar ve şu şikayetler ortaya çıkar:

·        Yanma ve Batma Hissi

·        Kızarıklık

·        Gözde yabancı cisim (kum) hissi

·        Bulanık görme

4 Adımda Gözlerinizi Koruyun

Mevsimsel kuruluğa karşı alacağınız küçük önlemlerle göz konforunuzu artırabilirsiniz:

1.     Koruyucu Gözlük Kullanın: Rüzgârlı havalarda dışarı çıkarken geniş çerçeveli güneş gözlükleri takmak, rüzgârın gözünüze doğrudan temasını keserek buharlaşmayı büyük ölçüde yavaşlatır.

2.     Ortam Neminizi Artırın: Özellikle kapalı ve ısıtmalı ortamlarda nemlendirici cihazlar (soğuk buhar) kullanarak havadaki nem oranını ideal seviyede (yaklaşık %45) tutmaya çalışın.

3.     Sık Sık Göz Kırpın: Uzun süre ekran başında çalışırken göz kırpma sıklığımız azalır. Bilinçli olarak sık sık göz kırpmak, gözyaşı filmini yenilemeye yardımcı olur.

4.     Suni Gözyaşı Desteği: Şikayetleriniz devam ediyorsa, göz doktorunuzun tavsiyesiyle koruyucusuz suni gözyaşı damlaları kullanmak, göz yüzeyini nemlendirerek rahatlama sağlayacaktır.

Önemli Not: Göz kuruluğu şikayetleriniz günlük hayatınızı olumsuz etkileyecek kadar şiddetliyse, altında yatan başka bir neden olabilir. Tanı ve doğru tedavi için Göz Sağlığı ve Hastalıkları bölümümüzden randevu alarak uzmanlarımıza danışın.

Sağlıklı günler dileriz..