Pourquoi la perte de cheveux saisonnière se produit-elle ? Symptômes et traitements

La perte de cheveux saisonnière est une affection temporaire qui survient particulièrement en automne, en raison de la diminution de l'ensoleillement, des changements climatiques et de l'entrée du cycle capillaire dans sa phase de repos. Alors qu'une perte de 50 à 100 cheveux par jour est considérée comme normale, ce chiffre peut augmenter de manière significative lors des changements de saison. Cependant, si la chute dure plus de quelques mois, elle peut cacher une carence en vitamines, des problèmes thyroïdiens ou d'autres troubles dermatologiques.

• En automne, le passage des cheveux à la phase de repos (télogène) s'accélère.
• Si vous perdez plus de 100 cheveux par jour ou si vous remarquez des zones dégarnies sur votre cuir chevelu, une évaluation dermatologique est recommandée.
• Les carences en fer, en zinc, en vitamine B12 et en vitamine D figurent parmi les causes les plus fréquentes qui déclenchent la chute.
• Pour le diagnostic, des analyses de sang détaillées et un examen du cuir chevelu (trichoscopie) sont réalisés.
• Le traitement met en avant le PRP, la mésothérapie capillaire et les produits médicaux utilisés sur recommandation d'un médecin.

Qu'est-ce que la perte de cheveux saisonnière ?

Chacun de nos cheveux possède son propre cycle de vie. Ce cycle se compose principalement de trois phases : la croissance (anagène), la régression (catagène) et le repos (télogène). Sur un cuir chevelu sain, environ 85 à 90 % des cheveux sont en phase de croissance, tandis que 10 à 15 % sont en phase de repos. À la fin de la phase de repos, le cheveu tombe et un nouveau commence à pousser à sa place. En raison de ce cycle naturel, il est tout à fait normal de perdre une certaine quantité de cheveux chaque jour.

La perte de cheveux saisonnière, quant à elle, est une situation où, sous l'effet de facteurs environnementaux, un nombre de cheveux plus important que la normale passe simultanément en phase de repos et de chute. Cette affection, qui est une forme légère de ce que l'on appelle médicalement l'« effluvium télogène », atteint généralement son pic en automne, lorsque le temps commence à se rafraîchir. Il s'agit le plus souvent d'un processus temporaire : les follicules pileux conservant leur vitalité, de nouveaux cheveux remplacent ceux qui sont tombés. Toutefois, la gravité et la durée de ce processus varient d'une personne à l'autre.

Pourquoi perd-on ses cheveux en automne ? Quels sont les facteurs de risque ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez retrouver plus de cheveux sur votre brosse ou dans le siphon de la douche avec l'arrivée du froid. Des études montrent qu'en été, le corps humain a tendance à maintenir davantage de cheveux en phase de croissance pour protéger le cuir chevelu des effets nocifs du soleil. À la fin de l'été, le besoin de ce mécanisme protecteur diminue, et les cheveux entrent en phase de repos pour finalement tomber. De plus, le raccourcissement de la durée d'ensoleillement peut entraîner de légères modifications des niveaux hormonaux (notamment la mélatonine et la prolactine), ce qui affecte le cycle capillaire.

Cependant, la perte de cheveux lors des changements de saison ne se limite pas toujours au simple changement de temps. Les modifications des habitudes alimentaires au retour des vacances et le stress lié à la reprise du travail ou de l'école accélèrent également le processus. L'un des déclencheurs les plus importants est la perte de cheveux liée à une carence en vitamines. L'épuisement rapide des vitamines stockées pendant l'été ou une mauvaise alimentation privent les follicules pileux de l'énergie dont ils ont besoin. En particulier, les carences en fer, en zinc, en vitamine B12 et en acide folique affectent directement la santé capillaire. À l'approche de l'hiver, le manque d'exposition au soleil augmente également le risque de carence en vitamine D, ouvrant ainsi la voie à la perte de cheveux.

Quels sont les symptômes ?

Pour savoir si la perte de cheveux est un processus de renouvellement normal ou un problème nécessitant une intervention, il faut observer attentivement les symptômes. La chute saisonnière se manifeste généralement par un amincissement diffus, réparti uniformément sur l'ensemble du cuir chevelu. Une calvitie localisée ou des zones dégarnies de la taille d'une pièce de monnaie ne sont pas le signe d'une chute saisonnière, mais plutôt les précurseurs d'autres maladies.

Si vous trouvez beaucoup plus de cheveux que d'habitude sur votre oreiller le matin, si vous perdez des poignées de cheveux sous la douche ou si vous remarquez que votre brosse se remplit rapidement lorsque vous vous peignez, cette situation doit être prise au sérieux. De plus, si votre élastique est plus lâche qu'avant lorsque vous attachez vos cheveux, si vos cheveux deviennent fins et ternes, et si votre cuir chevelu est plus visible dans le miroir, ce sont des signes que la chute s'aggrave. Si ces symptômes s'accompagnent de démangeaisons, de rougeurs ou de pellicules sur le cuir chevelu, une maladie de peau sous-jacente (comme la dermite séborrhéique) peut être en cause.

Diagnostic : Comment est-il posé à l'hôpital ?

Lorsque vous vous rendez à l'hôpital pour un problème de perte de cheveux, le dermatologue recueille d'abord des antécédents médicaux détaillés. La durée de la chute, vos habitudes alimentaires, les médicaments que vous prenez, votre niveau de stress et vos antécédents familiaux de perte de cheveux génétique sont évalués. Ensuite, on passe à l'examen physique. Votre médecin peut effectuer un « test de traction » (pull test) pour vérifier la facilité avec laquelle les cheveux se détachent.

Pour un examen plus approfondi, un appareil spécial appelé trichoscope est utilisé. La trichoscopie est un type d'examen dermatoscopique qui permet d'agrandir et d'examiner le cuir chevelu et les follicules pileux. Cela permet de voir clairement l'épaisseur des cheveux, la structure des racines et les éventuelles inflammations du cuir chevelu. Afin de déterminer les causes internes sous-jacentes de la chute, des analyses de sang sont systématiquement demandées. La numération formule sanguine (NFS), la ferritine (réserves de fer), les tests de la fonction thyroïdienne (TSH, T4 libre), ainsi que les niveaux de vitamine B12, de vitamine D et de zinc sont vérifiés. En fonction des résultats, le type et la cause de la perte de cheveux sont diagnostiqués avec précision.

Que faire contre la perte de cheveux et comment la traiter ?

Le plan de traitement est personnalisé en fonction de la cause et de la gravité de la chute. Si le problème n'est dû qu'au changement de saison, on s'attend généralement à ce qu'il se résolve de lui-même en quelques mois. Cependant, pour soutenir ce processus et trouver une solution à la perte de cheveux, il existe des gestes à adopter à la maison ainsi que des traitements médicaux proposés à l'hôpital.

Pour les soins à domicile, il est recommandé d'éviter d'attacher vos cheveux trop fermement, de limiter l'utilisation d'appareils chauffants et d'utiliser des shampooings doux, sans sulfate, adaptés à votre type de cheveux. Intégrer dans votre alimentation des aliments riches en protéines, en fer et en acides gras oméga-3 (œufs, poisson, noix, épinards) nourrit les follicules pileux de l'intérieur.

Les traitements dermatologiques appliqués à l'hôpital permettent aux cheveux de récupérer beaucoup plus rapidement. Si les analyses de sang révèlent une carence en vitamines ou en minéraux, des suppléments sur ordonnance sont prescrits sous contrôle médical. En outre, pour stimuler directement les follicules pileux, le PRP (Plasma Riche en Plaquettes) et la mésothérapie capillaire sont fréquemment privilégiés. Lors de la procédure PRP, une petite quantité de votre sang est prélevée, passée dans une centrifugeuse spéciale pour l'enrichir en cellules réparatrices (plaquettes), puis injectée dans le cuir chevelu à l'aide de fines aiguilles. Dans la mésothérapie, des mélanges spéciaux composés de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et de médicaments stimulant la circulation, dont les cheveux ont besoin, sont administrés directement aux racines. Ces procédures sont généralement appliquées en plusieurs séances, à quelques semaines d'intervalle, et permettent de stopper la chute tout en favorisant la repousse.

Complications et groupes à risque

Bien que la perte de cheveux saisonnière ne soit pas une situation dangereuse en soi, elle peut entraîner certaines complications si elle est ignorée ou si la cause sous-jacente n'est pas identifiée. Une perte de cheveux prolongée et non traitée peut provoquer un amincissement permanent et une perte de volume. Parfois, la perte de cheveux peut être le premier symptôme de problèmes de santé plus graves tels que des maladies thyroïdiennes, une anémie sévère ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Un retard dans le diagnostic de ces affections peut nuire à votre santé générale.

Certaines personnes sont plus vulnérables à la perte de cheveux. Les femmes qui viennent d'accoucher (période post-partum), les personnes ayant récemment subi une intervention chirurgicale lourde, celles qui ont perdu du poids rapidement grâce à des régimes drastiques et celles qui travaillent sous un stress intense constituent des groupes à haut risque. Chez ces individus, les changements de saison affectent plus durement un cycle capillaire déjà affaibli, et la gravité de la chute peut être beaucoup plus importante.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Si la perte de vos cheveux atteint un stade où elle affecte votre routine quotidienne, il est temps de demander l'aide d'un professionnel. Il est très important de consulter un dermatologue sans tarder si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Si votre perte de cheveux se poursuit sans interruption depuis plus de deux mois,
• Si des zones rondes, complètement chauves, de la taille d'une pièce de monnaie (pelade ou alopécie areata) apparaissent sur votre cuir chevelu,
• Si la chute s'accompagne de fortes démangeaisons, de desquamations, de rougeurs ou de douleurs sur le cuir chevelu,
• Si vos cheveux commencent à se clairsemer uniquement au niveau du sommet du crâne ou des tempes (signe d'une calvitie de type masculin),
• Si, en plus de la perte de cheveux, vous ressentez une fatigue extrême, des palpitations, une pâleur de la peau ou des variations de poids.

Le processus à BHT CLINIC

Dans notre hôpital, toutes vos plaintes concernant la santé de vos cheveux sont évaluées avec soin. Nos médecins spécialistes travaillant dans notre service de Dermatologie utilisent les méthodes de diagnostic les plus récentes pour déterminer la cause profonde de la chute. À la suite d'examens trichoscopiques et de tests de laboratoire complets, le protocole de traitement le plus adapté vous est proposé.

Dans notre polyclinique, le PRP, la mésothérapie capillaire et les traitements médicaux sont appliqués en toute sécurité dans des conditions d'hygiène strictes. Pour les réactions allergiques nécessitant une intervention immédiate ou les maladies de peau d'apparition soudaine, le service des urgences de notre hôpital, ouvert 24h/24 et 7j/7, est toujours à vos côtés. Pour commencer votre processus de traitement et retrouver des cheveux sains, vous pouvez facilement prendre rendez-vous via notre centre d'appels ou notre site web.

Foire aux questions (FAQ)

Combien de temps dure la perte de cheveux saisonnière ?

La chute saisonnière diminue et s'arrête généralement d'elle-même en 4 à 6 semaines. Si la chute dure plus de 2 mois, une évaluation médicale est nécessaire, car une carence en vitamines ou un problème hormonal pourrait en être la cause.

Quelle carence en vitamines fait tomber les cheveux ?

Les composants les plus critiques pour la santé des cheveux sont le fer, la vitamine D, la vitamine B12, le zinc et la biotine (vitamine B7). Une carence en ces vitamines et minéraux affaiblit les follicules pileux et accélère le processus de chute.

Se raser la tête ou couper les cheveux courts les rend-il plus épais ?

Non, couper les cheveux courts ou se raser la tête n'affecte ni la structure ni le nombre des follicules pileux. Les cheveux peuvent paraître visuellement plus sains car les pointes fourchues sont éliminées, mais cela n'a aucun effet pour stopper la chute.

Les masques naturels appliqués à la maison arrêtent-ils la chute ?

Les ingrédients naturels comme l'huile d'olive ou l'huile d'argan peuvent hydrater les cheveux et fournir un soin superficiel. Cependant, si la cause de la chute est une carence en vitamines ou un problème hormonal, les masques appliqués en externe seront insuffisants pour stopper la chute, car ils ne peuvent pas résoudre le problème à la racine.

Le traitement PRP est-il douloureux ?

La procédure PRP est réalisée avec des aiguilles très fines (aiguilles de mésothérapie). Comme des crèmes à effet anesthésiant local peuvent être appliquées sur le cuir chevelu avant la procédure, la sensation de douleur ou d'inconfort est minime.

Cet article est à but informatif uniquement ; veuillez toujours consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement. En cas d'urgence médicale grave, appelez toujours le 112.