Wie Sie Ekzem-Schüben beim Jahreszeitenwechsel vorbeugen können

Um Ekzem-Schüben bei Jahreszeitenwechseln vorzubeugen, ist es wichtig, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken und sich vor plötzlichen Temperaturschwankungen zu schützen. Besonders ab Oktober, wenn das Wetter kühler und trockener wird, schwächt dies die natürliche Fettschicht der Haut und löst im Herbst häufig Ekzem-Beschwerden aus. In dieser Zeit sind die Verwendung von parfümfreien, reichhaltigen Feuchtigkeitscremes, kurze Duschen mit lauwarmem Wasser und das Tragen von Baumwollkleidung die effektivsten Schritte, um Schübe zu verhindern.

• Die sinkende Luftfeuchtigkeit im Herbst schwächt die Hautbarriere und begünstigt Ekzeme.
• Mindestens zweimal täglich sollten unparfümierte Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden oder Glycerin aufgetragen werden.
• Das Badewasser sollte lauwarm sein und die Duschzeit 10 Minuten nicht überschreiten.
• Statt Wolle und synthetischen Stoffen sollte atmungsaktive Baumwollkleidung bevorzugt werden.
• Bei starkem Juckreiz, Nässen oder Krustenbildung sollte umgehend ein Dermatologe aufgesucht werden.

Was bedeuten Ekzeme und Hauttrockenheit beim Jahreszeitenwechsel?

Das Ekzem, medizinisch als atopische Dermatitis bezeichnet, ist eine chronische Hauterkrankung, die durch eine Schwächung der Schutzbarriere der Haut entsteht und sich durch juckende, gerötete Läsionen auszeichnet. Eine gesunde Haut verfügt über eine natürliche Fettschicht, die Wasser speichert und vor äußeren Einflüssen schützt. Wenn diese Barriere jedoch geschwächt ist, verliert die Haut schnell an Feuchtigkeit und wird anfällig für Reizungen. Besonders die Herbstmonate, in denen die Temperaturen sinken und der Wind zunimmt, gehören zu den Zeiten, in denen die Haut am meisten beansprucht wird. Die in dieser Phase auftretende jahreszeitlich bedingte Hauttrockenheit führt dazu, dass die Haut ihre Elastizität verliert und sich an der Oberfläche Mikrorisse bilden.

Dieser in der Bevölkerung weit verbreitete Zustand verläuft bei Menschen mit genetischer Veranlagung, bei Babys und bei Erwachsenen mit empfindlicher Haut oft deutlich schwerer. Wenn ab Oktober in Istanbul und dem Rest des Landes die Heizungen wieder aufgedreht werden, trocknet die Raumluft aus, was den Feuchtigkeitshaushalt der Haut völlig aus dem Gleichgewicht bringt. Dies schafft den idealen Nährboden für ein erneutes Aufflammen eines zuvor gut kontrollierten Ekzems. Ein anfänglich leichtes Spannungsgefühl auf der Haut entwickelt sich ohne Gegenmaßnahmen schnell zu starkem Juckreiz und Schuppenbildung. Daher ist es wichtig, die Auswirkungen der jahreszeitlichen Veränderungen auf die Haut zu kennen und frühzeitig schützende Maßnahmen zu ergreifen, um die Schwere der Schübe deutlich zu lindern.

Ursachen und Risikofaktoren für Ekzem-Schübe im Herbst

Der Hauptgrund für die Zunahme von Ekzem-Beschwerden im Herbst sind die plötzlichen Veränderungen der Umweltfaktoren. Während das kalte und windige Wetter draußen die Haut strapaziert, entziehen die Heizsysteme in den Innenräumen der Luft die Feuchtigkeit. Gefangen zwischen diesen beiden gegensätzlichen Einflüssen verliert die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Zudem beschleunigt die mit dem kühleren Wetter häufiger werdende Gewohnheit, heiß zu baden oder zu duschen, das Austrocknen, da die schützende Lipidschicht der Haut weggeschmolzen wird. Auch der direkte Hautkontakt mit wolliger, dicker und synthetischer Winterkleidung erzeugt eine mechanische Reibung und ist ein wichtiger Faktor, der Juckreiz auslöst.

Der Zustand des Immunsystems und die Ernährungsgewohnheiten wirken sich ebenfalls direkt auf die Hautgesundheit aus. Eine veränderte Ernährung und ein geringerer Wasserkonsum bei Jahreszeitenwechseln erschweren die Versorgung der Haut von innen. Bedenkt man die starke Verbindung zwischen der Darmflora und der Hautgesundheit, ist die Unterstützung des Immunsystems von großer Bedeutung. Für detailliertere Informationen zu diesem Thema können Sie unseren Artikel Unser zweites Gehirn im Wechsel der Jahreszeiten: Die entscheidende Rolle von Probiotika für das Immunsystem lesen. Stress, Müdigkeit, hartes Leitungswasser und saisonale Allergien sind weitere kritische Risikofaktoren, die den Abwehrmechanismus der Haut schwächen und Ekzem-Schübe begünstigen.

Symptome von atopischer Dermatitis und Ekzemen

Die Symptome eines Ekzems variieren je nach Schweregrad der Erkrankung und der Altersgruppe der betroffenen Person. Die atopische Dermatitis beginnt in den Wintermonaten meist mit einer leichten Trockenheit und einem Spannungsgefühl auf der Haut. Im Frühstadium fallen feine Schuppen und ein mattes Erscheinungsbild auf der Hautoberfläche auf. Mit fortschreitender Erkrankung tritt das markanteste Symptom auf: der Juckreiz. Dieser Juckreiz verschlimmert sich besonders nachts und beeinträchtigt die Schlafqualität. Es entstehen Rötungen, Schwellungen und eine raue Hautstruktur. Im fortgeschrittenen Stadium kann das Kratzen zu Rissen, Blutungen und nässenden Wunden auf der Haut führen.

Bei Babys und Kleinkindern treten Ekzem-Läsionen meist an den Wangen, auf der Kopfhaut sowie an den Außenseiten von Knien und Ellenbogen auf. Bei Erwachsenen konzentrieren sich die Symptome hingegen oft auf die Hände, den Halsbereich sowie die Beugefalten wie Kniekehlen und Armbeugen. Schuppenbildung und Juckreiz können nicht nur am Körper, sondern auch auf der Kopfhaut auftreten. Um die Auswirkungen dieser Veränderungen auf der Kopfhaut besser zu verstehen, werfen Sie gerne einen Blick in unseren Ratgeber Warum kommt es beim Jahreszeitenwechsel zu Haarausfall?. Obwohl die Schwere der Symptome von Person zu Person variiert, sollten Läsionen, die in ein nässendes und verkrustendes Stadium übergehen, ernst genommen werden, da sie ein Infektionsrisiko bergen.

Ekzem-Diagnose: Wie wird sie im Krankenhaus gestellt?

Die Diagnose eines Ekzems wird durch eine ausführliche körperliche Untersuchung und das Erheben der Krankengeschichte durch einen erfahrenen Dermatologen gestellt. Ihr Arzt achtet zunächst auf die Verteilung der Läsionen, die Beschaffenheit der Haut und darauf, wann die Symptome aufgetreten sind. Es wird erfragt, ob in Ihrer Familie allergische Erkrankungen, Asthma oder Heuschnupfen vorkommen. In den meisten Fällen reicht das klinische Erscheinungsbild für eine Diagnose aus. Wenn jedoch eine andere zugrunde liegende Ursache oder ein allergischer Auslöser vermutet wird, können zusätzliche Tests durchgeführt werden.

Bei Verdacht auf eine Kontaktallergie wird ein Epikutantest (Patch-Test) durchgeführt, bei dem Pflaster auf den Rücken geklebt werden, um festzustellen, auf welche Substanzen die Haut reagiert. Bei Bedarf kann auch der IgE-Antikörperspiegel im Blut bestimmt werden, um die allgemeine Allergieneigung des Körpers zu messen. Um zudem eine Verwechslung der Läsionen mit anderen Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Krätze oder Pilzinfektionen auszuschließen, kann in seltenen Fällen ein kleines Hautgeschabsel entnommen und mikroskopisch untersucht werden. Eine genaue Diagnose ist der wichtigste Schritt, um einen individuellen und wirksamen Behandlungsplan zu erstellen.

Wie lassen sich Ekzem-Schübe verhindern und behandeln?

Die grundlegendste Antwort auf die Frage, wie man Ekzem-Schüben vorbeugen kann, lautet: Die Feuchtigkeitsbarriere der Haut muss kontinuierlich unterstützt werden. Zu den wichtigsten Maßnahmen zu Hause gehört das Auftragen von unparfümierten Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden, Glycerin oder Hyaluronsäure nach dem Baden, solange die Haut noch leicht feucht ist. Anstelle von Seife sollten nicht austrocknende, pH-hautneutrale Reinigungsöle oder Syndets (seifenfreie Reinigungsmittel) verwendet werden. Die Verwendung von unparfümierten Flüssigwaschmitteln und ein doppelter Spülgang beim Wäschewaschen verhindern, dass chemische Rückstände in der Kleidung die Haut reizen. Auch das Befeuchten der Raumluft, ausreichendes Wassertrinken und die Vermeidung von Stress sind wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung von Schüben.

Die medizinischen Behandlungen im Krankenhaus werden je nach Schweregrad der Erkrankung geplant. Bei leichten bis mittelschweren Schüben werden topische Kortikosteroid-Cremes verschrieben, die Rötungen und Juckreiz schnell lindern. Es ist unbedingt erforderlich, diese Cremes genau für die vom Arzt empfohlene Dauer und in der verordneten Dosierung anzuwenden. Kortisonfreie Calcineurininhibitor-Cremes können auch an empfindlichen Stellen wie Gesicht und Hals sicher verwendet werden. Bei starkem Juckreiz helfen oral eingenommene Antihistaminika, einen ruhigen Schlaf zu gewährleisten. In hartnäckigen und großflächigen Fällen kommen Phototherapie (Lichttherapie) oder systemische Medikamente zur Regulierung des Immunsystems zum Einsatz. Bei regelmäßiger Behandlung dauert die Heilung der Läsionen in der Regel zwischen 1 und 3 Wochen.

Komplikationen und Risikogruppen

Ein unkontrolliertes Ekzem beeinträchtigt die Unversehrtheit der Haut und kann zu verschiedenen Komplikationen führen. Die durch starken Juckreiz gereizte Haut wird anfällig für Bakterien von außen. Die häufigste Folge sind sekundäre Hautinfektionen, die durch das Bakterium Staphylococcus aureus verursacht werden. In diesem Fall kommt es zu gelben Verkrustungen, eitrigem Ausfluss und Schmerzen auf der Haut. Ein weiteres Risiko ist das Eczema herpeticatum, das entsteht, wenn sich das Herpesvirus auf der ekzematösen Haut ansiedelt. Dabei handelt es sich um eine sich schnell ausbreitende, ernsthafte Infektion, die sofortige medizinische Hilfe erfordert.

Lang anhaltender Juckreiz und Reibung führen dazu, dass die Haut lederartig verdickt und sich dunkel verfärbt (Lichenifikation). Das ständige Bedürfnis, sich zu kratzen, stört die Schlafqualität und führt zu chronischer Müdigkeit sowie psychischem Stress. Zur höchsten Risikogruppe für Ekzeme gehören Personen, in deren Familie atopische Dermatitis, Asthma oder allergische Rhinitis vorkommen. Ebenso sind Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, Personen mit altersbedingter natürlicher Hauttrockenheit sowie Berufsgruppen, die häufig mit Chemikalien wie Reinigungsmitteln in Kontakt kommen, am stärksten von den jahreszeitlichen Übergängen betroffen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Hauttrockenheit und leichter Juckreiz lassen sich in der Regel durch die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscremes kontrollieren. Einige Symptome deuten jedoch darauf hin, dass Hausmittel nicht mehr ausreichen und ein medizinischer Eingriff erforderlich ist. Wenn die Hautbeschwerden so stark werden, dass sie Ihr tägliches Leben und Ihren Schlafrhythmus stören, sollten Sie unverzüglich einen Spezialisten aufsuchen.

Bei einem der folgenden Symptome sollten Sie einen Arzt konsultieren:

• Rötungen und Juckreiz, die trotz regelmäßiger Anwendung von Feuchtigkeitscremes länger als eine Woche anhalten
• Gelbliche Verkrustungen, eitriger Ausfluss oder Überwärmung der Hautläsionen
• Tiefe Risse und Blutungen in der Haut durch das Kratzen
• Schnelle Ausbreitung des Ekzems auf empfindliche Bereiche wie Gesicht, Augenpartie oder den Genitalbereich
• Begleiterscheinungen wie Schwäche, Fieber oder geschwollene Lymphknoten

Wenn plötzlich schmerzhafte, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen auf der Haut auftreten und sich schnell ausbreiten, wenn hohes Fieber hinzukommt oder wenn Sie Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion wie Atembeschwerden oder eine plötzliche Schwellung im Gesicht bemerken, sollten Sie sofort die nächste Notaufnahme aufsuchen oder den Notruf 112 wählen.

Der Behandlungsablauf in der BHT CLINIC

In der Dermatologie-Abteilung der BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi bieten wir umfassende Diagnose- und Behandlungsdienste für Hauttrockenheit und Ekzem-Beschwerden an, die bei Jahreszeitenwechseln zunehmen. Unsere Fachärzte analysieren die Struktur Ihrer Haut im Detail und erstellen eine auf Sie abgestimmte Feuchtigkeitspflege-Routine sowie einen medizinischen Behandlungsplan. In unserem Krankenhaus werden Epikutantests, Blutuntersuchungen und erweiterte dermatologische Untersuchungen dank unserer modernen technologischen Infrastruktur sicher durchgeführt.

Wenn Sie zu Ihrem Termin kommen, beschleunigt es den Behandlungsprozess, wenn Sie die bisher verwendeten Cremes, dermokosmetischen Produkte und, falls vorhanden, alte Testergebnisse mitbringen. Bei unerwarteten schweren allergischen Reaktionen und Hautinfektionen können Sie unser Callcenter unter der Nummer 0850 811 34 00 erreichen und in unserer Notaufnahme an 7 Tagen in der Woche rund um die Uhr ununterbrochene Hilfe erhalten. Wir stehen Ihnen mit unserem Expertenteam bei jedem Schritt zur Seite, um Ihre Hautgesundheit zu schützen und Ekzem-Schübe unter Kontrolle zu bringen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Warum verschlimmert sich atopische Dermatitis im Winter?

Im Winter strapaziert das kalte und windige Wetter die Haut im Freien, während Heizungen in Innenräumen die Luftfeuchtigkeit austrocknen. Die feuchtigkeitsarme Hautbarriere schwächt sich ab, verliert Wasser und führt so zu einem Aufflammen der atopischen Dermatitis-Läsionen.

Wie sollte ekzematöse Haut gewaschen werden?

Ekzematöse Haut sollte anstelle von heißem Wasser mit lauwarmem Wasser gewaschen werden, und das Baden oder Duschen sollte 5 bis 10 Minuten nicht überschreiten. Reizende Hilfsmittel wie Peeling-Handschuhe oder raue Schwämme sollten vermieden werden. Statt Seife sind unparfümierte Reinigungsöle zu verwenden, die dem pH-Wert der Haut entsprechen.

Hilft Vaseline bei Ekzem-Schüben?

Vaseline ist sehr effektiv darin, einen Schutzfilm auf der Haut zu bilden und so den Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Besonders an extrem trockenen und rissigen Stellen ist sie eine zuverlässige und von Experten häufig empfohlene Option, um die Feuchtigkeit nach dem Baden in der Haut einzuschließen.

Kann Stress saisonale Ekzeme auslösen?

Ja, Stress erhöht den Cortisolspiegel im Körper, was sich auf das Immunsystem auswirkt und den Reparaturprozess der Hautbarriere verlangsamt. Daher verstärken intensiver Stress und Angstzustände in Kombination mit jahreszeitlichen Veränderungen direkt die Schwere von Ekzem-Schüben.

Ist ein Ekzem vollständig heilbar?

Da es sich bei einem Ekzem um eine chronisch verlaufende Hauterkrankung handelt, ist eine vollständige Heilung nicht immer möglich. Mit der richtigen Hautpflege, der Vermeidung von Auslösern und einer angemessenen medizinischen Behandlung kann die Krankheit jedoch über viele Jahre hinweg völlig symptomfrei unter Kontrolle gehalten werden.

Um eine gesunde, mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu erhalten und von unseren personalisierten Behandlungsoptionen zu profitieren, können Sie gleich hier einen Termin vereinbaren.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken; für eine Diagnose und Behandlung sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.