Внимание на сезонные ветры: синдром сухого глаза может быть совсем близко

Сезонные ветры и меняющиеся погодные условия приводят к быстрому испарению слезы, что вызывает пересыхание поверхности глаза. Эта проблема, особенно обостряющаяся в осенние и зимние месяцы, проявляется сезонным синдромом сухого глаза с жалобами на жжение, резь и покраснение. Когда баланс слезной пленки, защищающей поверхность глаза, нарушается, качество вашей повседневной жизни может серьезно пострадать.

• Кратко:
• Ветер и низкая влажность ускоряют испарение слезы, приводя к сухости.
• Жжение, резь, покраснение и ощущение инородного тела — самые частые симптомы.
• Увлажняющие капли (искусственная слеза) и защитные очки — первые меры профилактики.
• При сильной боли и потере зрения необходимо немедленно обратиться к врачу.
• Хроническая и сезонная сухость могут требовать разных подходов к лечению.

Что такое сезонная сухость глаз?

Слезная пленка, покрывающая и защищающая поверхность глаза, состоит из трех основных слоев: наружного липидного (жирового), среднего водного и внутреннего муцинового (слизистого). Эта совершенная структура обеспечивает увлажнение, питание и защиту глаза от внешних факторов. Однако сильные ветры, такие как характерные для Турции лодос и пойраз, или резкие перепады температур могут нарушить баланс этих слоев. Ветер заставляет средний, водный слой испаряться гораздо быстрее обычного.

Это состояние, называемое в медицине «эвапоративным (вызванным испарением) синдромом сухого глаза», очень часто встречается при смене сезонов. Не только погодные условия на улице, но и интенсивное использование систем отопления в закрытых помещениях в холодную погоду снижает влажность воздуха, ускоряя этот процесс. Даже если выработка слезы находится на нормальном уровне, из-за повышенной скорости испарения поверхность глаза не может оставаться достаточно увлажненной, и появляются жалобы на сухость.

Причины сухости глаз и факторы риска

На здоровье глаз влияет множество экологических и биологических факторов. Среди причин сухости глаз на первом месте стоят факторы окружающей среды. Ветреная погода, низкая влажность, кондиционируемые или чрезмерно отапливаемые помещения создают условия для быстрого испарения слезы. Кроме того, важным фактором риска является использование цифровых экранов, ставшее сегодня неотъемлемой частью нашей жизни. Долгая фокусировка на экране компьютера или телефона замедляет наш рефлекс моргания, что препятствует обновлению слезной пленки.

Биологические и медицинские факторы риска также играют роль в развитии сухости глаз. С возрастом выработка слезы естественным образом снижается. Гормональные изменения, особенно у женщин в период менопаузы, повышают предрасположенность к сухости. Кроме того, сухость глаз является побочным эффектом некоторых рецептурных препаратов, таких как лекарства от аллергии (антигистаминные), препараты от давления и антидепрессанты. Длительное ношение контактных линз также влияет на кислородный обмен на поверхности глаза, повышая риск пересыхания.

Симптомы, возникающие в ветреную погоду

Уменьшение количества слезы под воздействием сезонных факторов приводит к раздражению поверхности глаза. В частности, жжение в глазах в ветреную погоду и чувство рези — самые частые жалобы пациентов. Ощущение песка или инородного тела в глазу — типичный признак сухости. К этой картине может добавиться выраженное покраснение белков глаз и чувство слипания век при пробуждении по утрам.

Интересно, что у некоторых людей с синдромом сухого глаза может наблюдаться повышенное слезотечение. Это рефлекторная реакция глаза на сухость; однако вырабатываемая слеза имеет низкое качество и не может достаточно увлажнить глаз. Кроме того, из-за неровности слезной пленки время от времени может возникать затуманивание зрения. Эти симптомы часто путают с аллергическими реакциями. Чтобы отличить сухость от аллергии, которая обостряется при смене сезонов, вы можете ознакомиться с нашей статьей «Аллергия и инфекция глаз: отличия и методы лечения».

Как проходит процесс диагностики в больнице?

Когда вы обращаетесь в больницу с жалобами на сухость глаз, врач-специалист сначала собирает подробный анамнез. Оценивается, когда начались ваши симптомы, в каких условиях они усиливаются, какие лекарства вы принимаете и каково ваше общее состояние здоровья. Затем с помощью специального прибора, называемого биомикроскопом (щелевой лампой), детально исследуются ваши веки, поверхность роговицы и слезная пленка.

Для подтверждения диагноза и определения степени сухости проводятся специфические тесты. Проба Ширмера измеряет объем выработки слезы с помощью тонкой фильтровальной бумажки, помещаемой за нижнее веко. В тесте на время разрыва слезной пленки (проба Норна) в глаз закапывают безвредный специальный краситель (флуоресцеин) и наблюдают, за какое время слезная пленка разрывается. Этот тест очень эффективен для выявления сухости, связанной с испарением. При необходимости могут применяться более современные методы визуализации для оценки качества слезы.

Что помогает от сухости глаз и методы лечения

Цель лечения — повысить увлажненность поверхности глаза и замедлить испарение. Так что же помогает от сухости глаз? Простые меры, которые вы можете принять дома и на работе, способны существенно изменить ситуацию. Ношение защитных очков с широкой оправой при выходе на улицу в ветреную погоду предотвращает контакт ветра с глазами. В закрытых помещениях полезно использовать увлажнители воздуха (с холодным паром), чтобы поддерживать влажность на уровне 45-50 процентов. При работе за экраном соблюдение «правила 20-20-20» (каждые 20 минут смотреть на расстояние 20 футов / 6 метров в течение 20 секунд) и осознанное частое моргание помогают обновлять слезу.

Основу медикаментозного лечения составляют капли «искусственная слеза». Искусственные слезы, которые порекомендует ваш офтальмолог, предпочтительно без консервантов (в одноразовых флаконах-капельницах), восполняют недостаток влаги. В тяжелых случаях могут использоваться рецептурные капли, увеличивающие выработку слезы (например, циклоспорин), или пробки для слезных каналов (окклюдеры слезных точек), предотвращающие отток слезы в носовую полость. Кроме того, для устранения закупорки сальных желез (мейбомиевых желез) на краях век могут быть рекомендованы теплые компрессы и специальные очищающие гели.

Хроническая и сезонная сухость: каковы осложнения?

Сезонная сухость глаз обычно является временным состоянием, которое можно взять под контроль после улучшения погодных условий и с помощью простых мер. Однако если эти жалобы продолжаются круглый год, следует заподозрить хронический синдром сухого глаза. Хроническая сухость — это не только проблема дискомфорта, но и серьезное заболевание, угрожающее здоровью глаз. Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или синдром Шегрена, могут быть скрытой причиной хронической сухости.

Невылеченная тяжелая сухость глаз может привести к царапинам, эрозиям и даже язвам на роговице — самом внешнем слое глаза. Поскольку слеза содержит антитела, защищающие глаз от инфекций, у людей с сухостью риск глазных инфекций намного выше. Кроме того, постоянное зрительное утомление и сухость могут провоцировать головные боли. Для получения дополнительной информации по этой теме вы можете прочитать нашу статью «Не каждая головная боль от стресса: возможно, ваши глаза подают сигнал!».

Когда следует обратиться к врачу? (Медицинское предупреждение)

Хотя сухость глаз обычно протекает в легкой форме, некоторые симптомы могут быть предвестниками серьезной проблемы с глазами и требуют немедленного медицинского вмешательства. Если ваши жалобы на сухость глаз сопровождаются любым из следующих симптомов, вам следует без промедления обратиться к офтальмологу:

• Сильная и пульсирующая боль в глазу
• Внезапная потеря зрения или сильная затуманенность, не проходящая при моргании
• Крайняя и болезненная чувствительность к свету (светобоязнь)
• Постоянные густые темно-желтые или зеленые выделения из глаза
• Подозрение на то, что в глаз действительно попало инородное тело (металлическая стружка, стекло и т. д.)

Особенно в случае попадания в глаз химического вещества, сильного удара или внезапной потери зрения, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или позвонить в Центр экстренных вызовов 112. В таких ситуациях раннее вмешательство жизненно важно для предотвращения необратимого повреждения зрения.

Забота о здоровье глаз в BHT CLINIC

Защита здоровья глаз и раннее вмешательство при возможных проблемах имеют огромное значение для качества вашей жизни. В отделении офтальмологии больницы BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi диагностика и лечение всех глазных заболеваний, в первую очередь сезонной и хронической сухости глаз, тщательно проводятся нашим штатом врачей-специалистов. В нашей клинике, в смотровых кабинетах, оснащенных по последнему слову техники, проводится детальная оценка и составляется наиболее подходящий для вас индивидуальный план лечения.

Наша больница предоставляет услуги отделения неотложной помощи 24/7 для случаев внезапных травм глаза и экстренных ситуаций. Если жалобы на сухость глаз начали влиять на вашу повседневную жизнь, не откладывайте правильную диагностику и лечение. Вы можете быстро и легко записаться на прием, проконсультироваться с нашими специалистами и обезопасить здоровье своих глаз.

Часто задаваемые вопросы

Что помогает от глаз, пересохших на ветру?

Самый эффективный способ успокоить глаза, пересохшие на ветру, — использовать капли «искусственная слеза» без консервантов. Кроме того, ношение очков с широкой оправой при выходе на улицу предотвращает контакт с ветром. Прикладывание теплых компрессов к векам по вечерам также расслабляет слезные железы и улучшает увлажнение.

Как часто следует использовать капли «искусственная слеза»?

Частота использования капель зависит от степени сухости и состава препарата. Одноразовые капли без консервантов можно использовать по мере необходимости 4-6 раз в день или чаще. Однако использование капель во флаконах, содержащих консерванты, более 4 раз в день может вызвать раздражение поверхности глаза; поэтому вам следует придерживаться рекомендаций вашего врача.

Может ли сухость глаз вызывать головную боль?

Да, невылеченная сухость глаз заставляет глазные мышцы переутомляться. Зрительное утомление (астенопия), которое усиливается, особенно при попытке сфокусироваться на экране, может спровоцировать головные боли напряжения в области лба и висков.

Как предотвратить пересыхание глаз перед экраном?

При работе за экраном наш рефлекс моргания замедляется, поэтому сухость усиливается. Чтобы предотвратить это, следует применять правило 20-20-20 (каждые 20 минут смотреть на расстояние 6 метров в течение 20 секунд) и осознанно часто моргать. Расположение экрана чуть ниже уровня глаз также помогает векам оставаться более прикрытыми, что снижает испарение.

Проходит ли сухость глаз сама по себе?

Легкая сухость, вызванная факторами окружающей среды, такими как сезонные ветры или помещения с кондиционером, может пройти сама по себе, когда воздействие фактора прекращается. Однако хроническая сухость глаз, связанная с возрастом, приемом лекарств или системными заболеваниями, не проходит сама по себе и обязательно требует медицинского лечения.

Эта статья предназначена для информационных целей; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.