Почему происходит сезонное выпадение волос? Симптомы и лечение

Сезонное выпадение волос — это временное явление, которое чаще всего возникает осенью из-за уменьшения количества солнечного света, изменения погодных условий и перехода жизненного цикла волос в фазу покоя. В норме человек теряет от 50 до 100 волос в день, однако в периоды смены сезонов это число может заметно возрасти. Но если выпадение продолжается дольше нескольких месяцев, за этим могут скрываться дефицит витаминов, проблемы со щитовидной железой или другие дерматологические заболевания.

• Осенью ускоряется переход волос в фазу покоя (телоген).
• Если выпадает более 100 волос в день или вы замечаете поредение на коже головы, рекомендуется консультация дерматолога.
• Дефицит железа, цинка, витаминов B12 и D — одни из самых частых триггеров выпадения.
• Для постановки диагноза проводятся подробные анализы крови и осмотр кожи головы (трихоскопия).
• В лечении на первый план выходят PRP-терапия, мезотерапия для волос и использование медицинских средств по назначению врача.

Что такое сезонное выпадение волос?

Каждый наш волос имеет свой собственный жизненный цикл. В основном он состоит из трех фаз: роста (анаген), переходной стадии (катаген) и покоя (телоген). На здоровой коже головы около 85–90% волос находятся в фазе роста, а 10–15% — в фазе покоя. В конце фазы покоя волос выпадает, и на его месте начинает расти новый. Из-за этого естественного цикла ежедневная потеря небольшого количества волос абсолютно нормальна.

Сезонное выпадение волос — это состояние, при котором под воздействием факторов окружающей среды больше волос, чем обычно, одновременно переходят в фазу покоя и выпадают. Эта легкая форма состояния, называемого в медицине «телогеновой алопецией», обычно достигает пика осенью, когда погода начинает охлаждаться. Чаще всего это временный процесс: волосяные фолликулы сохраняют жизнеспособность, и на месте выпавших волос вырастают новые. Однако интенсивность и продолжительность этого процесса у каждого человека индивидуальны.

Почему волосы выпадают осенью? Каковы факторы риска?

Есть несколько причин, по которым с наступлением холодов вы видите больше волос на расческе или в стоке душа. Исследования показывают, что летом организм человека склонен удерживать больше волос в фазе роста, чтобы защитить кожу головы от вредного воздействия солнечных лучей. С окончанием лета потребность в этом защитном механизме снижается, и волосы переходят в фазу покоя, начиная выпадать. Кроме того, сокращение светового дня может вызвать небольшие изменения уровня гормонов (особенно мелатонина и пролактина), что также влияет на цикл роста волос.

Вместе с тем, выпадение волос при смене сезонов может быть связано не только с погодой. Изменение пищевых привычек после возвращения из отпуска, стресс от возвращения на работу или учебу также ускоряют этот процесс. Одним из важнейших триггеров является дефицит витаминов. Быстрое истощение накопленных за лето витаминов или несбалансированное питание приводят к тому, что волосяные фолликулы недополучают необходимую энергию. Особенно сильно на здоровье волос влияет нехватка железа, цинка, витамина B12 и фолиевой кислоты. С приближением зимы недостаток солнечного света также повышает риск дефицита витамина D, что создает благоприятную почву для выпадения волос.

Каковы симптомы?

Чтобы понять, является ли выпадение волос нормальным процессом обновления или проблемой, требующей вмешательства, необходимо правильно оценить симптомы. Сезонное выпадение обычно проявляется в виде равномерного (диффузного) поредения по всей коже головы. Очаговое облысение или появление проплешин размером с монету — это признак не сезонного выпадения, а других заболеваний.

Если по утрам вы находите на подушке гораздо больше волос, чем обычно, если во время душа волосы остаются в руках целыми прядями или вы замечаете, что расческа быстро забивается при расчесывании, на это стоит обратить внимание. Кроме того, если хвост при сборе волос становится менее густым, волосы истончаются и тускнеют, а кожа головы становится более заметной в зеркале — это признаки усиления выпадения. Если эти симптомы сопровождаются зудом, покраснением или перхотью, возможно наличие сопутствующего кожного заболевания (например, себорейного дерматита).

Диагностика: Как ставится диагноз в больнице?

Когда вы обращаетесь в больницу с жалобами на выпадение волос, врач-дерматолог сначала собирает подробный анамнез. Оценивается, как долго длится выпадение, ваши пищевые привычки, принимаемые лекарства, уровень стресса и наличие генетической предрасположенности к облысению в семье. Затем проводится физический осмотр. Врач может провести «тест на натяжение» (pull-тест), чтобы проверить, насколько легко выпадают волосы.

Для более детального обследования используется специальный прибор — трихоскоп. Трихоскопия — это вид дерматоскопического исследования, позволяющий изучить кожу головы и волосяные фолликулы под многократным увеличением. Это позволяет четко увидеть толщину стержней, структуру корней и возможные воспаления на коже головы. Чтобы определить скрытые внутренние причины выпадения, обязательно назначаются анализы крови. Проверяются общий анализ крови (гемограмма), ферритин (запас железа), гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4), уровень витамина B12, витамина D и цинка. По результатам этих исследований точно устанавливается тип и причина выпадения волос.

Что помогает от выпадения волос и как его лечить?

План лечения составляется индивидуально, в зависимости от причины и тяжести проблемы. Если проблема вызвана исключительно сменой сезонов, ожидается, что она пройдет самостоятельно в течение нескольких месяцев. Однако, чтобы поддержать этот процесс и найти ответ на вопрос о том, что лучше всего помогает при выпадении, существуют как шаги, которые можно предпринять дома, так и медицинские процедуры, предлагаемые в клинике.

В рамках домашнего ухода рекомендуется избегать слишком тугого стягивания волос, ограничить использование горячих приборов для укладки и применять мягкие бессульфатные шампуни, подходящие вашему типу волос. Включение в рацион продуктов, богатых белком, железом и омега-3 жирными кислотами (яйца, рыба, грецкие орехи, шпинат), поможет питать волосяные фолликулы изнутри.

Дерматологическое лечение в больнице позволяет волосам восстановиться гораздо быстрее. Если анализы крови выявляют дефицит витаминов или минералов, под контролем врача назначаются рецептурные добавки. Кроме того, для прямой стимуляции волосяных фолликулов часто применяются PRP-терапия (плазмотерапия) и мезотерапия волос. Во время процедуры PRP небольшое количество вашей крови проходит специальную обработку в центрифуге для обогащения восстанавливающими клетками (тромбоцитами), после чего вводится в кожу головы с помощью тончайших игл. При мезотерапии специальные коктейли из витаминов, минералов, аминокислот и препаратов, улучшающих кровообращение, вводятся непосредственно к корням волос. Эти процедуры обычно проводятся курсом с интервалом в несколько недель, они останавливают выпадение и стимулируют рост новых волос.

Осложнения и группы риска

Хотя сезонное выпадение волос само по себе не опасно, игнорирование проблемы или упущение из вида основной причины может привести к осложнениям. Длительное выпадение без лечения может вызвать необратимое поредение и потерю объема. Кроме того, иногда потеря волос может быть первым симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как заболевания щитовидной железы, тяжелая анемия (малокровие) или синдром поликистозных яичников. Задержка в диагностике этих состояний может негативно сказаться на вашем общем здоровье.

Некоторые люди более подвержены выпадению волос. В группу высокого риска входят недавно родившие женщины (послеродовой период), пациенты после тяжелых хирургических операций, люди, быстро потерявшие вес из-за экстремальных диет, и те, кто работает в условиях сильного стресса. У таких людей смена сезонов еще сильнее бьет по уже ослабленному циклу роста волос, и выпадение может быть гораздо интенсивнее.

Когда следует обратиться к врачу?

Если выпадение волос достигло масштабов, влияющих на вашу повседневную жизнь, значит, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Крайне важно не теряя времени посетить дерматолога, если вы наблюдаете один или несколько из следующих симптомов:

• Выпадение волос продолжается непрерывно более двух месяцев;
• На коже головы появились абсолютно гладкие круглые участки размером с монету (очаговая алопеция);
• Выпадение сопровождается сильным зудом, шелушением, покраснением или болью кожи головы;
• Волосы начали редеть только на макушке или висках (признак облысения по мужскому типу);
• Наряду с выпадением волос вы испытываете сильную усталость, учащенное сердцебиение, бледность кожи или резкие изменения веса.

Процесс лечения в BHT CLINIC

В нашей больнице все жалобы, связанные со здоровьем волос, рассматриваются с особым вниманием. Врачи-специалисты нашего отделения дерматологии используют самые современные методы диагностики для выявления первопричины выпадения. На основе результатов трихоскопии и комплексных лабораторных анализов для вас будет составлен оптимальный протокол лечения.

В нашей поликлинике PRP-терапия, мезотерапия волос и медикаментозное лечение проводятся в строгих гигиенических условиях и абсолютно безопасно. При аллергических реакциях или внезапно возникших кожных заболеваниях, требующих неотложной помощи, отделение экстренной помощи нашей больницы работает в режиме 24/7 (в экстренных жизнеугрожающих ситуациях всегда звоните 112). Чтобы начать процесс лечения и вернуть здоровье своим волосам, вы можете легко записаться на прием через наш колл-центр или веб-сайт.

Часто задаваемые вопросы

Как долго длится сезонное выпадение волос?

Сезонное выпадение обычно постепенно уменьшается и прекращается самостоятельно в течение 4–6 недель. Если оно длится более 2 месяцев, необходимо медицинское обследование, так как причиной может быть дефицит витаминов или гормональный сбой.

Нехватка каких витаминов вызывает выпадение волос?

Наиболее критичными для здоровья волос являются железо, витамин D, витамин B12, цинк и биотин (витамин B7). Дефицит этих витаминов и минералов приводит к ослаблению волосяных фолликулов и ускорению процесса выпадения.

Поможет ли бритье наголо или короткая стрижка сделать волосы гуще?

Нет, короткая стрижка или бритье головы не влияют на структуру или количество волосяных фолликулов. Волосы могут выглядеть визуально более здоровыми из-за срезания секущихся кончиков, но это никак не останавливает само выпадение.

Останавливают ли выпадение домашние натуральные маски?

Натуральные ингредиенты, такие как оливковое или аргановое масло, могут увлажнить стержень волоса и обеспечить поверхностный уход. Однако, если причина выпадения кроется в нехватке витаминов или гормональном дисбалансе, наружные маски не смогут устранить корень проблемы и будут неэффективны для остановки выпадения.

Болезненна ли процедура PRP?

Процедура PRP выполняется с использованием очень тонких игл (игл для мезотерапии). Поскольку перед процедурой на кожу головы можно нанести крем с местным анестетиком, чувство боли или дискомфорта сводится к минимуму.

Данная статья носит исключительно информационный характер; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.