Что такое гипертония (высокое кровяное давление)? Симптомы и лечение

Гипертония — это состояние, при котором давление крови на стенки артерий постоянно превышает нормальные значения. В народе это заболевание известно как высокое кровяное давление. Оно создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что со временем может представлять серьезную угрозу для здоровья почек, мозга и сердца. Благодаря ранней диагностике, правильному плану лечения под контролем врача и устойчивым изменениям в образе жизни вы сможете взять давление под контроль и жить полноценной, здоровой жизнью.

• Гипертония диагностируется, когда артериальное давление в состоянии покоя составляет 140/90 мм рт. ст. и выше.
• Примерно у 95 процентов пациентов точная причина повышения давления остается неизвестной.
• Поскольку заболевание часто протекает бессимптомно, в медицине его иногда называют «тихим убийцей».
• Основу лечения составляют ограничение потребления соли, регулярные физические упражнения, управление стрессом и препараты, назначенные врачом.
• Если гипертонию не контролировать, она значительно повышает риск сердечного приступа, инсульта и хронической почечной недостаточности.

Что такое гипертония (высокое кровяное давление)?

Когда сердце перекачивает кровь по нашему телу, оно создает определенное давление на стенки сосудов. Это давление называется артериальным. Наивысшее давление, создаваемое кровью, которая выбрасывается в сосуды при сокращении сердца, называется систолическим (в народе — «верхним»), а давление, остающееся в сосудах при расслаблении сердца, — диастолическим («нижним»). Самый точный ответ на вопрос что такое гипертония — это постоянное превышение нормальных границ этих показателей. Хотя идеальное артериальное давление для взрослого человека обычно считается на уровне около 120/80 мм рт. ст., показателей «верхнего» давления 140 мм рт. ст. и «нижнего» 90 мм рт. ст. и выше достаточно для постановки диагноза «гипертония».

Показатели давления могут колебаться в течение дня в зависимости от таких факторов, как физическая активность, уровень стресса, режим сна и питание. Эти колебания — естественная реакция организма. Однако если артериальное давление постоянно остается высоким даже в состоянии покоя, это приводит к необратимым повреждениям стенок сосудов и нарушению работы органов. Хотя гипертония может возникнуть в любом возрасте, по мере старения эластичность сосудов снижается, из-за чего частота заболевания возрастает.

Каковы причины и факторы риска высокого кровяного давления?

В подавляющем большинстве случаев гипертонии (около 95 процентов) точное основное заболевание выявить не удается. В медицине это состояние называется эссенциальной (первичной) гипертензией. В оставшихся 5 процентах случаев ответ на вопрос, почему повышается давление, обычно кроется в другой проблеме со здоровьем: заболеваниях почек, проблемах со щитовидной железой, опухолях надпочечников или апноэ во сне. Эта группа называется вторичной гипертензией. Хотя точная причина часто неизвестна, существует множество факторов риска, которые способствуют повышению давления и к которым следует относиться серьезно.

• Генетическая предрасположенность: Наличие гипертонии у членов семьи, особенно у матери или отца, повышает риск.
• Избыточное потребление соли: Высокое ежедневное потребление соли вызывает задержку воды в организме, что напрямую повышает артериальное давление.
• Малоподвижный образ жизни: Отсутствие регулярной физической активности негативно сказывается на здоровье сосудов и провоцирует набор веса.
• Ожирение и инсулинорезистентность: Избыточный вес и резистентность к инсулину заставляют сердце работать с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь.
• Стресс: Интенсивный психосоциальный стресс в повседневной жизни увеличивает секрецию гормонов стресса, что может привести к резким скачкам давления.
• Вредные привычки: Курение повреждает стенки сосудов, а чрезмерное употребление алкоголя затрудняет контроль давления.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Гипертония часто может протекать коварно, годами не проявляя никаких симптомов. Поэтому многие люди узнают о том, что у них повышенное давление, совершенно случайно во время планового медицинского осмотра. Однако, когда артериальное давление достигает очень высоких значений или происходят его резкие скачки, организм может подавать определенные предупреждающие сигналы. Хотя симптомы высокого кровяного давления варьируются от человека к человеку, одной из самых частых жалоб является головная боль. Особенно типична пульсирующая боль, распространяющаяся от затылка к макушке при пробуждении по утрам.

Помимо головной боли, к частым симптомам относятся гул или звон в ушах, головокружение, учащенное сердцебиение и одышка. У некоторых пациентов также могут возникать беспричинные носовые кровотечения, покраснение глаз или затуманивание зрения, слабость, быстрая утомляемость и чувство стеснения в груди. Хотя эти симптомы не всегда специфичны только для гипертонии, при их появлении крайне важно не терять времени и обратиться в медицинское учреждение для измерения давления.

Как диагностируется гипертония?

Для постановки диагноза «гипертония» недостаточно одного измерения давления. Ваш врач проводит оценку на основе результатов нескольких измерений, сделанных в разные дни и в состоянии покоя. Одним из наиболее часто используемых методов в процессе диагностики является холтеровское мониторирование артериального давления. Этот прибор крепится на руку пациента и автоматически измеряет давление через определенные интервалы в течение 24 часов. Таким образом, составляется подробный отчет о том, как меняется артериальное давление во время повседневной жизни человека, во время сна или в состоянии стресса.

После подтверждения высоких показателей давления врач назначит дополнительные анализы, чтобы выяснить, есть ли повреждения органов или другие сопутствующие заболевания. Проводятся анализы крови и мочи для проверки функции почек, уровня сахара в крови и холестерина. Для оценки здоровья сердца выполняются электрокардиография (ЭКГ) и эхокардиография (УЗИ сердца), с помощью которых ищут признаки утолщения сердечной мышцы или сердечной недостаточности. При необходимости проводится осмотр глазного дна для изучения повреждений капилляров, вызванных гипертонией.

Лечение гипертонии: как снизить давление?

Лечение гипертонии планируется строго индивидуально в зависимости от возраста пациента, показателей давления, сопутствующих заболеваний (диабет, почечная недостаточность и т. д.) и общего состояния здоровья. Основная цель лечения — поддерживать артериальное давление ниже целевых значений (обычно 140/90 мм рт. ст.), чтобы минимизировать такие жизненно важные риски, как сердечный приступ, инсульт и повреждение почек. Процесс лечения ведется по двум основным направлениям: изменение образа жизни и, если врач сочтет это необходимым, медикаментозная терапия.

Для пациентов, которым назначено медикаментозное лечение, жизненно важно регулярное применение препаратов. Ваш врач может назначить как один препарат, так и комбинацию из нескольких лекарств с разными механизмами действия, чтобы взять давление под контроль. Дозировка и тип препаратов со временем корректируются в зависимости от реакции пациента. Помимо медикаментозного лечения, самым надежным ответом на вопрос, как снизить давление, является приобретение здоровых привычек. Избавление от лишнего веса, отказ от курения и регулярные пешие прогулки в быстром темпе повышают эффективность лекарств, а иногда даже позволяют снизить их дозировку.

Диета при гипертонии и рекомендации по питанию

Пищевые привычки оказывают прямое и очень сильное влияние на артериальное давление. Первый и самый важный шаг при соблюдении диеты при гипертонии — это ограничение потребления соли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 5-6 граммов соли (около одной чайной ложки) в день. Однако, даже если вы не пользуетесь солонкой за столом, не стоит забывать о скрытой соли в обработанных продуктах. Пациентам с гипертонией следует категорически избегать соленых оливок, рассольных сыров, солений, сока из репы (шалгам), консервов и переработанного мяса (суджук, сосиски, салями). Для получения более подробной информации по этой теме вы можете ознакомиться с нашей статьей Влияние соли на артериальное давление и здоровье организма.

Помимо ограничения соли, следует придерживаться модели питания, богатой калием, магнием, кальцием и клетчаткой. Необходимо увеличить потребление овощей и фруктов, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, а вместо красного мяса, богатого насыщенными жирами, употреблять рыбу не реже двух раз в неделю. Кроме того, следует ограничить употребление напитков, содержащих кофеин (крепкий чай, кофе, энергетические напитки), так как они могут вызвать кратковременное повышение артериального давления.

Осложнения, вызываемые высоким кровяным давлением

Если гипертонию не контролировать, кровь под высоким давлением постоянно бьет по стенкам сосудов, разрушая их внутреннюю структуру. Это ускоряет процесс развития атеросклероза (затвердевания сосудов). Закупорка коронарных артерий, питающих сердце, приводит к сердечному приступу, а постоянная работа сердца с преодолением высокого давления вызывает сердечную недостаточность. Точно так же закупорка или кровоизлияние в сосудах головного мозга может привести к инсульту.

Почки — один из органов, наиболее страдающих от высокого артериального давления. В Турции и во всем мире гипертония является второй по распространенности причиной хронической почечной недостаточности после диабета. Кроме того, разрыв мелких капилляров на глазном дне из-за высокого давления может привести к потере зрения, а закупорка артерий ног — к трудностям при ходьбе и потере тканей. Колебания давления могут происходить чаще, особенно в летние месяцы; вы можете принять меры предосторожности, ознакомившись с нашим материалом 7 способов защитить наше сердце и давление от аномальной жары.

Когда следует обращаться к врачу и неотложные состояния

Людям с семейным анамнезом гипертонии, людям с избыточным весом и лицам старше 40 лет следует измерять давление и проходить общий медицинский осмотр не реже одного раза в год, даже если у них нет никаких жалоб. Если при домашних измерениях ваше давление регулярно превышает 140/90 мм рт. ст., вам следует без промедления обратиться к терапевту или кардиологу.

В некоторых случаях артериальное давление может внезапно подскочить до очень опасных значений (например, 180/120 мм рт. ст. и выше). Это состояние, называемое гипертоническим кризом, опасно для жизни. Если наряду с высоким давлением вы испытываете такие симптомы, как сильная боль в груди, одышка, спутанность или помутнение сознания, сильная головная боль, потеря зрения, нарушение речи или онемение/потеря силы в одной половине тела, вам следует немедленно позвонить в Центр экстренной помощи по номеру 112 или обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Диагностика и лечение гипертонии в BHT CLINIC

В больнице BHT CLINIC İstanbul Tema процессы диагностики, лечения и наблюдения за гипертонией осуществляются с использованием междисциплинарного подхода нашими специалистами в области кардиологии, терапии и, при необходимости, нефрологии. Показатели давления наших пациентов точно измеряются с помощью высокотехнологичных аппаратов Холтера, а результаты лабораторных и визуализирующих исследований для выявления повреждений органов оперативно выдаются в тот же день.

Лечение поздних стадий сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с артериальным давлением, успешно проводится нашими специалистами в отделении Сердечно-сосудистой хирургии в соответствии с международными стандартами, с использованием таких методов, как минимально инвазивная хирургия и аортокоронарное шунтирование. Наше отделение неотложной помощи работает круглосуточно и без выходных (24/7) для помощи при резких скачках давления и сердечных приступах. Чтобы взять давление под контроль и защитить свое сердце, вы можете записаться на прием прямо сейчас и доверить свое здоровье нашим врачам-специалистам.

Часто задаваемые вопросы

Снижает ли чеснок давление?

Хотя существуют некоторые исследования, показывающие, что чеснок обладает сосудорасширяющим эффектом, одного лишь употребления чеснока недостаточно для снижения давления или лечения гипертонии. Он не может заменить медикаментозное лечение, но может употребляться как часть здоровой диеты.

Полезна ли вода с лимоном при давлении?

Лимон богат витамином С и антиоксидантами. Употребление воды с лимоном помогает восполнить потребность организма в воде и освежает, но она не обладает лечебным эффектом при гипертонии и не способна резко снизить давление.

Повышает ли стресс давление?

Да, в ситуациях внезапного страха, волнения, гнева и сильного стресса организм выделяет такие гормоны, как адреналин и кортизол. Эти гормоны заставляют сердце биться быстрее, а кровеносные сосуды сужаться, что приводит к внезапному и временному повышению артериального давления.

Можно ли пить кофе гипертоникам?

Кофеин, содержащийся в кофе, может вызвать кратковременное повышение артериального давления вскоре после его употребления. Пациентам с гипертонией рекомендуется употреблять кофе в умеренных количествах, не более 1-2 чашек в день, и с ведома своего лечащего врача.

Каким должно быть нормальное давление в зависимости от возраста?

Идеальное артериальное давление у взрослых обычно считается равным 120/80 мм рт. ст. Хотя в старшем возрасте систолическое давление может немного повышаться из-за снижения эластичности сосудов, в общей клинической практике целью является поддержание артериального давления ниже 140/90 мм рт. ст. независимо от возраста.

Данная статья носит исключительно информационный характер; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.