Что такое анемия (малокровие)? Симптомы и что помогает при анемии?

Анемия (малокровие) — это состояние, при котором в крови не хватает здоровых эритроцитов (красных кровяных телец), способных доставлять достаточное количество кислорода к тканям организма. Это нарушение, проявляющееся такими симптомами, как слабость, одышка и постоянная усталость, при отсутствии лечения серьезно снижает качество повседневной жизни. Наиболее частой причиной этой проблемы является дефицит основных строительных материалов, в которых нуждается ваш организм, таких как железо или витамин B12.

• Анемия возникает, когда количество гемоглобина, переносящего кислород в крови, падает ниже нормы.
• Самый распространенный тип в обществе — железодефицитная анемия.
• Усталость, бледность кожи, зябкость и учащенное сердцебиение — самые частые и первые замечаемые симптомы.
• Для постановки диагноза обычно достаточно простого общего анализа крови (гемограммы).
• Основная цель лечения — восполнение недостающего витамина или минерала и устранение основной причины.

Что такое анемия (малокровие)?

Самый простой ответ на вопрос, что такое анемия, заключается в том, что органы и ткани вашего тела не получают необходимого им кислорода. Белок, содержащийся внутри эритроцитов и переносящий кислород, называется гемоглобином. Снижение уровня гемоглобина ниже определенных референсных значений у женщин, мужчин и детей приводит к кислородному голоданию тканей и, следовательно, к неспособности вырабатывать энергию. Из-за этого вы можете чувствовать себя истощенным даже при выполнении обычных повседневных дел.

Заболевание обычно развивается медленно и незаметно. Чтобы адаптироваться к снижению уровня кислорода, организм пытается компенсировать дефицит, заставляя сердце биться быстрее. Хотя этот компенсаторный механизм работает некоторое время, когда запасы полностью истощаются, клиническая картина становится очевидной. Это заболевание может встречаться у людей любого возраста, но особенно часто мы наблюдаем его у детей в период активного роста, у женщин репродуктивного возраста и у пожилых людей.

Железодефицитная анемия

Это самый распространенный вид анемии как в мире, так и в нашей стране. Костному мозгу необходимо железо для выработки достаточного количества гемоглобина. Когда в организме не хватает железа, здоровые эритроциты не могут вырабатываться. Эта ситуация обычно возникает из-за недостаточного питания, потери крови или проблем с усвоением веществ.

Анемия из-за дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты

Витамин B12 и фолиевая кислота (витамин B9) имеют решающее значение для здорового созревания эритроцитов. При дефиците этих витаминов клетки становятся аномально большими и нефункциональными. В частности, недостаточное потребление продуктов животного происхождения или нарушения всасывания в желудочно-кишечном тракте создают почву для этого состояния.

Причины и факторы риска развития анемии

В возникновении анемии могут играть роль множество различных факторов. В основном проблема заключается в том, что организм не вырабатывает достаточно эритроцитов, выработанные клетки разрушаются быстрее, чем обычно, или происходит потеря крови. Точное определение основной причины — это первый и самый важный шаг, который необходимо сделать для успешного и долгосрочного лечения.

В частности, скрытые кровотечения в желудочно-кишечном тракте приводят к постепенному истощению запасов железа, поскольку долгое время остаются незамеченными. У женщин физиологические процессы в репродуктивном возрасте значительно увеличивают потребность в железе. Кроме того, некоторые хронические заболевания могут подавлять способность костного мозга вырабатывать кровь.

Основные причины и факторы риска, приводящие к анемии:

• Скрытые или явные желудочно-кишечные кровотечения, вызванные язвой желудка, полипами кишечника или геморроем.
• Обильные и продолжительные менструации у женщин.
• Однообразные пищевые привычки с недостаточным содержанием железа, витамина B12 и фолиевой кислоты.
• Хронические заболевания, влияющие на кроветворение, такие как почечная недостаточность, ревматоидный артрит или онкология.
• Увеличение объема крови во время беременности и возрастающая потребность в железе для развития ребенка.
• Состояния, нарушающие всасывание питательных веществ, такие как целиакия, болезнь Крона или перенесенные операции на желудке.

Каковы симптомы анемии?

Симптомы анемии варьируются в зависимости от тяжести заболевания, скорости его развития и общего состояния здоровья человека. На начальной стадии симптомы настолько легкие, что многие списывают их на стресс повседневной жизни или напряженный график работы. Однако по мере истощения запасов и падения уровня гемоглобина в крови симптомы достигают такого уровня, когда они начинают серьезно осложнять повседневную жизнь.

Когда к тканям организма не поступает достаточно кислорода, первыми реагируют мозг и мышечные ткани. Человеку трудно просыпаться по утрам, он постоянно чувствует сонливость в течение дня. На более поздних стадиях сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы компенсировать снижение уровня кислорода, что влечет за собой жалобы на учащенное сердцебиение и одышку.

Симптомы дефицита железа

Особенно в ситуациях, развивающихся на фоне истощения запасов железа, некоторые специфические признаки становятся более выраженными. Частые симптомы дефицита железа включают:

• Постоянная слабость, усталость и упадок сил, которые не проходят после отдыха.
• Одышка, ощущаемая даже при подъеме по лестнице или ходьбе в легком темпе.
• Головокружение, потемнение в глазах и потеря равновесия при резком вставании.
• Заметная бледность кожи, внутренней поверхности губ, десен и ногтевых лож.
• Постоянное чувство зябкости в руках и ногах, которое особенно усиливается в зимние месяцы.
• Беспричинное учащенное сердцебиение, чувство давления в области груди.
• Выпадение волос, их тусклость, а также ломкость и деформация ногтей (ложкообразные ногти).

Как диагностируется анемия?

Для постановки диагноза анемии в больнице ваш врач сначала соберет подробный медицинский анамнез и проведет физический осмотр. Оценивается, когда начались ваши жалобы, ваши пищевые привычки, принимаемые лекарства и наличие подобных заболеваний в вашей семье. Для постановки точного диагноза и определения основной причины назначаются лабораторные исследования.

На первом этапе требуется общий анализ крови (гемограмма). Этот тест измеряет количество, размер, форму эритроцитов и количество гемоглобина в крови. Если выявляется анемия, для определения ее типа проверяются уровни ферритина (запас железа), сывороточного железа, железосвязывающей способности, витамина B12 и фолиевой кислоты. Кроме того, для изучения структуры эритроцитов под микроскопом может быть проведен анализ мазка периферической крови.

Если по результатам анализа крови выявляется дефицит железа, но не обнаруживается явной причины, такой как недостаточное питание или менструальные кровотечения, ваш врач захочет исследовать возможные очаги скрытого кровотечения. В этом случае может потребоваться использование таких методов визуализации, как эндоскопия и колоноскопия, для обследования желудочно-кишечного тракта.

Как проводится лечение анемии?

Лечение анемии планируется полностью в зависимости от основной причины заболевания и тяжести малокровия. Просто повысить показатели крови недостаточно; если не устранить основной фактор, вызвавший проблему, болезнь повторится. Процесс лечения обычно занимает несколько месяцев, так как для восполнения истощенных запасов требуется время.

При дефиците железа обычно назначают препараты железа в виде таблеток или сиропов для приема внутрь. Чтобы улучшить их усвоение, рекомендуется принимать их натощак и вместе с продуктами, содержащими витамин С. Поскольку молоко и молочные продукты, чай, кофе или препараты для защиты желудка ухудшают всасывание железа, между употреблением этих продуктов и приемом лекарств должен быть интервал не менее двух часов. Пациентам, которые не переносят пероральное лечение или имеют проблемы с усвоением, железо может вводиться внутривенно.

При дефиците витамина B12, если проблема вызвана нарушением всасывания в желудке, планируются внутримышечные инъекции, которые могут продолжаться всю жизнь. При дефиците фолиевой кислоты успешные результаты достигаются за короткое время с помощью пероральных добавок. При анемиях, связанных с хроническими заболеваниями, основной подход заключается в том, чтобы взять под контроль основное заболевание.

Что помогает при анемии?

Помимо медицинского лечения, изменения в пищевых привычках ускоряют процесс выздоровления и предотвращают рецидив заболевания. Ответ на вопрос, что помогает при анемии, кроется в правильном употреблении нужных продуктов в правильных комбинациях. Вы должны освободить больше места на вашем столе для продуктов, способствующих усвоению железа.

Основные продукты, рекомендуемые к употреблению для борьбы с анемией:

• Продукты животного происхождения с высоким содержанием железа, такие как красное мясо, печень и селезенка.
• Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, брокколи и листовая капуста.
• Перекусы в виде черного изюма, сушеного инжира, чернослива и сушеной шелковицы.
• Пекмез из кэроба (рожкового дерева), виноградный пекмез и тахини, которые можно употреблять на завтрак.
• Источники витамина С, такие как апельсины, лимоны, помидоры и красный перец, употребляемые вместе с мясными и овощными блюдами для улучшения усвоения железа.

Осложнения и группы риска

Если анемию не лечить, кислородный баланс организма нарушается, что создает почву для серьезных проблем со здоровьем, то есть осложнений. Состояние постоянной усталости может сделать невозможным для человека поддержание рабочей и социальной жизни. Сердце постоянно прилагает больше усилий, чем обычно, чтобы доставить достаточно кислорода к тканям. Со временем это может привести к нарушениям сердечного ритма (аритмии), увеличению сердца и даже сердечной недостаточности.

Тяжелая анемия во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и может привести к рождению детей с низкой массой тела. Кроме того, длительный дефицит железа у детей может привести к задержке роста и замедлению умственного развития. При смене сезонов, если вам интересно, почему после лета возрастает дефицит витаминов, вы должны знать, что резкие изменения в рационе питания и снижение потребления свежих овощей и фруктов ускоряют этот процесс.

С другой стороны, тяжелый дефицит витамина B12 глубоко влияет не только на картину крови, но и на нервную систему. Серьезные повреждения нервов, развивающиеся из-за дефицита B12, иногда приводят к онемению, покалыванию и потере силы, которые можно спутать с заболеваниями позвоночника; в таких случаях для правильной дифференциальной диагностики и неврологической оценки мы можем работать в координации со специалистами отделения нейрохирургии нашей больницы.

Когда следует обратиться к врачу?

Хотя слабость и усталость не всегда означают анемию, если вы чувствуете истощение, которое не проходит после отдыха и ограничивает вашу повседневную жизнь, вам обязательно следует обратиться к специалисту по внутренним болезням (терапевту). В частности, если вы заметили кровь в стуле, черный стул или если у женщин менструальные кровотечения намного обильнее и продолжительнее, чем обычно, следует без промедления обратиться за медицинской помощью.

В некоторых случаях картина анемии может стать настолько тяжелой, что потребует экстренного вмешательства. Если вы испытываете такие симптомы, как внезапно возникшая сильная боль в груди, чувство нехватки воздуха даже в состоянии покоя, обморок (синкопе) или спутанность сознания, вам следует отнестись к ситуации серьезно и, не теряя времени, позвонить в службу экстренной помощи по номеру 112 или обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Процесс диагностики и лечения в BHT CLINIC

В отделении внутренних болезней больницы BHT CLINIC İstanbul Tema пациенты, обращающиеся с жалобами на анемию, оцениваются с использованием комплексного подхода. Благодаря нашей современной лабораторной инфраструктуре результаты анализов крови и панелей витаминов и минералов выдаются быстро, а все эндоскопические и радиологические исследования, необходимые для выявления основной причины, могут быть безопасно проведены в одном центре. В случаях кровотечения или тяжелой анемии, требующих экстренного вмешательства, наше отделение неотложной помощи, работающее в режиме 24/7, предоставляет непрерывную медицинскую поддержку.

В процессе лечения, пока вы корректируете свои пищевые привычки, вас также попросят обратить внимание на потребление чая и кофе. Чтобы не нарушать усвоение железа, вы можете получить ответ на вопрос, сколько кофе следует употреблять, а также индивидуальную программу питания у наших опытных диетологов. Если вы возьмете с собой результаты предыдущих анализов крови, когда приедете в нашу больницу, это будет способствовать более быстрому продвижению процесса.

Часто задаваемые вопросы

Приводит ли анемия к увеличению веса?

Анемия не вызывает прямого увеличения веса; однако постоянное чувство усталости и слабости, которое она вызывает, снижает вашу физическую активность, тем самым уменьшая расход калорий. Кроме того, при дефиците железа скорость метаболизма может замедлиться. Эти косвенные эффекты могут затруднить потерю веса или подготовить почву для его увеличения.

Вызывает ли анемия головную боль?

Да, анемия может вызывать головные боли. Когда к мозгу не поступает достаточно кислорода, кровеносные сосуды мозга расширяются (вазодилатация). Эта ситуация приводит к пульсирующим головным болям и головокружению, которые особенно часто встречаются при железодефицитной анемии.

Вызывает ли анемия чувство зябкости?

Эритроциты играют важную роль в регуляции температуры тела. Недостаточное поступление кислорода к тканям влияет на кровообращение, особенно в таких конечностях, как руки и ноги. По этой причине люди, страдающие анемией, испытывают постоянное чувство холода в руках и ногах даже в теплых помещениях.

Вредит ли анемия во время беременности ребенку?

Тяжелая и невылеченная анемия во время беременности может негативно сказаться на развитии ребенка в утробе матери. Она увеличивает риск преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и послеродовых инфекций у матери. По этой причине во время беременности крайне важно регулярно сдавать анализы крови и принимать добавки железа под наблюдением врача.

Вызывают ли чай и кофе анемию?

Дубильные вещества (танины) и полифенолы, содержащиеся в чае и кофе, серьезно препятствуют всасыванию железа из кишечника, особенно растительного происхождения. Хотя они не вызывают анемию напрямую, при употреблении во время еды или сразу после нее они затрудняют восполнение запасов железа. Эти напитки рекомендуется употреблять не менее чем через час после еды.

Желаем вам здоровых дней. Для записи на прием и получения подробной информации вы можете посетить наш веб-сайт или связаться с нашим колл-центром.

Данная статья носит информационный характер; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.