Что такое высокий холестерин? Симптомы и методы лечения

Высокий холестерин — это состояние, при котором уровень воскоподобного жирового вещества (липида), содержащегося в крови и необходимого для строения клеток, превышает здоровые пределы. Накопление этих жиров на стенках сосудов затрудняет кровоток, создавая почву для серьезных проблем со здоровьем, таких как инфаркт и инсульт. Поскольку это состояние обычно протекает бессимптомно, не вызывая никаких физических жалоб, жизненно важно контролировать его с помощью регулярных анализов крови.

• Холестерин — это необходимый организму жир, но его избыток закупоривает сосуды.
• Холестерин, переносимый в крови, делится на «плохой» (ЛПНП) и «хороший» (ЛПВП).
• Повышение уровня обычно протекает скрыто и не дает явных симптомов.
• Для постановки диагноза достаточно простого анализа крови, сдаваемого после 8-12 часов голодания.
• Основой лечения являются здоровое питание, активный образ жизни и прием препаратов под контролем врача.

Что такое высокий холестерин?

Холестерин — это основной строительный материал, который наш организм использует для формирования клеточных мембран, выработки определенных гормонов (таких как эстроген и тестостерон) и синтеза витамина D. Большая часть необходимого нам холестерина естественным образом вырабатывается печенью, а остальная часть поступает из продуктов животного происхождения. Однако превышение идеальных границ этого липида в крови приводит к состоянию, называемому гиперхолестеринемией, которое напрямую угрожает здоровью сердечно-сосудистой системы.

Баланс между типами липопротеинов, обеспечивающих транспортировку холестерина в крови, критически важен для нашего здоровья. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), то есть «плохой» холестерин, при высоких уровнях в крови накапливаются на стенках сосудов, образуя твердые структуры, называемые бляшками. Этот процесс приводит к сужению сосудов и потере их эластичности. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) известны как «хороший» холестерин. Задача ЛПВП — собирать излишки холестерина в сосудах и возвращать их в печень для выведения из организма. Высокий уровень ЛПВП действует как защитный щит против сердечных заболеваний.

Каковы идеальные показатели холестерина?

Измеряемые в анализах крови нормальные значения холестерина могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и имеющегося риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в общих чертах целевые референсные диапазоны для здорового взрослого человека основаны на определенных стандартах. В приведенной ниже таблице вы можете ознакомиться с общими целевыми показателями липидного профиля для защиты здоровья сердца:

Если у вас есть диабет, гипертония или вы ранее перенесли инфаркт, ваш врач может поставить цель снизить уровень ЛПНП до 70 мг/дл или даже ниже. Поэтому результаты ваших анализов обязательно должны оцениваться специалистом.

Причины и факторы риска

В повышении уровня холестерина играют роль как изменяемые привычки образа жизни, так и генетические факторы. Одной из самых распространенных причин является нездоровое питание. Чрезмерное потребление насыщенных жиров и трансжиров, которыми богаты красное мясо, жирные молочные продукты и переработанная пища, заставляет печень вырабатывать гораздо больше холестерина, чем необходимо.

Малоподвижный образ жизни и ожирение повышают уровень ЛПНП и снижают уровень защитного ЛПВП. Курение повреждает стенки сосудов, способствуя накоплению жировых бляшек, а чрезмерное употребление алкоголя повышает уровень триглицеридов до опасных пределов. Кроме того, генетическая предрасположенность, называемая семейной гиперхолестеринемией, может привести к тому, что человек столкнется с очень высокими показателями даже в молодом возрасте, независимо от того, насколько правильно он питается. С возрастом способность печени очищать кровь от ЛПНП снижается, что естественным образом переводит пожилых людей в группу риска.

Каковы симптомы высокого холестерина?

Хотя симптомы высокого холестерина — один из самых частых вопросов, самая опасная особенность этого состояния заключается в том, что оно может годами разрушать сосуды, не вызывая никаких физических жалоб. Высокие показатели не дают специфических сигналов, которые можно было бы заметить в повседневной жизни, таких как головная боль, слабость или потливость. Когда появляются жалобы, это обычно означает, что закупорка сосудов (атеросклероз) достигла уже серьезной стадии.

В запущенных случаях или при очень высоких показателях генетического происхождения могут наблюдаться некоторые физические признаки. Желтоватые жировые отложения вокруг век (ксантелазма), серо-белое кольцо вокруг роговицы глаза (старческая дуга) или скопления жира в сухожилиях (ксантомы) — редкие, но тревожные сигналы. Если произошло серьезное сужение коронарных сосудов, могут возникнуть такие симптомы, как боль в груди при физической нагрузке (стенокардия) и одышка.

Как ставится диагноз в больнице?

Из-за скрытого характера заболевания диагноз можно поставить только в лабораторных условиях с помощью анализа крови, называемого липидным профилем. Для того чтобы этот анализ дал точный результат, обычно требуется воздерживаться от приема пищи и любых напитков, кроме воды, в течение 8-12 часов перед процедурой (сдавать натощак). По образцу крови измеряются уровни общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов в миллиграммах на децилитр (мг/дл).

Регулярные обследования — самое мощное оружие для предотвращения возможных сердечно-сосудистых заболеваний. Взрослым без факторов риска рекомендуется проверять липидный профиль каждые 5 лет начиная с 20 лет, а после 40 лет — еще чаще. Чтобы не пропускать такие плановые проверки, вы можете взять свое здоровье под контроль с помощью комплексных программ check-up.

Как снизить холестерин? Лечение и образ жизни

Процесс лечения планируется индивидуально с учетом общего сердечно-сосудистого риска пациента. Ответ на вопрос, как снизить холестерин, кроется в сочетании изменения образа жизни и, при необходимости, медикаментозной терапии.

Диета при холестерине и продукты, помогающие его снизить

Здоровая диета для снижения холестерина основана на ограничении насыщенных жиров и увеличении количества продуктов, богатых клетчаткой. Некоторые специфические продукты, которые вы можете добавить в свой рацион, играют прямую роль в нормализации показателей:

• Овес и ячмень: Благодаря содержащейся в них растворимой клетчатке (бета-глюкану), они связываются с холестерином в пищеварительной системе и выводят его из организма до того, как он попадет в кровь.
• Рыба, богатая Омега-3: Лосось, скумбрия и сардины снижают уровень триглицеридов и регулируют сердечный ритм.
• Оливковое масло: Оливковое масло первого отжима, богатое ненасыщенными жирными кислотами, снижает ЛПНП и сохраняет ЛПВП.
• Грецкие орехи, миндаль и фундук: Содержат полезные растительные стеролы. Употребление горсти сырых орехов в день полезно для сердца.
• Бобовые: Чечевица, нут и фасоль благодаря высокому содержанию клетчатки балансируют уровень сахара в крови и снижают всасывание жиров.

Медикаментозное лечение и применение препаратов

В случаях, когда изменения образа жизни недостаточны, преобладают генетические факторы или пациент ранее перенес инфаркт, в дело вступает медикаментозное лечение. Препараты группы статинов эффективно снижают уровень ЛПНП, блокируя фермент, обеспечивающий выработку холестерина в печени. Медикаментозное лечение обязательно должно начинаться под наблюдением врача-специалиста и сопровождаться регулярными анализами крови для контроля функции печени.

Осложнения и группы риска

Неконтролируемые высокие показатели со временем приводят к затвердеванию сосудов (атеросклерозу). Бляшки, накопившиеся на стенке сосуда, могут внезапно разорваться, и в этом месте может образоваться тромб. Если этот тромб закупоривает коронарные артерии, питающие сердце, происходит инфаркт миокарда (сердечный приступ), а если он закупоривает сосуды, идущие к мозгу, — цереброваскулярная катастрофа (инсульт).

Кроме того, сужение сосудов, идущих к ногам, может привести к развитию заболевания периферических артерий. Это состояние вызывает сильные судороги и боль в ногах при ходьбе. Пациенты с диабетом, гипертонией, курильщики и люди с семейным анамнезом ранних инфарктов находятся в группе самого высокого риска этих осложнений.

Когда следует обратиться к врачу?

Даже если у вас нет никаких жалоб, но в семье есть история сердечных заболеваний, вам следует без промедления обратиться к специалисту по внутренним болезням (терапевту) или кардиологу для прохождения обследования. Если, несмотря на изменение образа жизни и диету, вы не можете достичь целевых показателей крови, вам необходимо пересмотреть план лечения вместе с вашим врачом.

Если вы испытываете любой из следующих симптомов, вам следует немедленно позвонить в Службу экстренной помощи 112, так как это может быть предвестником приступа, связанного с закупоркой сосудов:

• Чувство давления, стеснения или жжения в центре груди (боль может отдавать в левую руку, шею или челюсть).
• Внезапно возникшая и необъяснимая сильная одышка.
• Внезапное онемение и потеря силы в лице, руке или ноге (особенно на одной стороне тела).
• Нарушение речи, неспособность связывать слова или внезапное помутнение сознания.

Процесс лечения в BHT CLINIC

Отделение внутренних болезней (терапии) клиники BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi предоставляет услуги опытных врачей в области диагностики, лечения и наблюдения за высоким уровнем холестерина и связанными с ним метаболическими заболеваниями. Благодаря нашей современной лабораторной инфраструктуре результаты ваших анализов крови выдаются быстро и надежно. В возможных экстренных ситуациях наше отделение неотложной помощи, работающее круглосуточно и без выходных, а также полностью оборудованное кардиологическое отделение готовы встать на защиту вашего здоровья. Если вы возьмете с собой результаты предыдущих анализов крови и список принимаемых вами лекарств при визите в нашу больницу, это поможет ускорить процесс.

Часто задаваемые вопросы

Как снизить холестерин?

Чтобы снизить показатели крови, в первую очередь следует ограничить потребление насыщенных и трансжиров, а также сделать упор на продукты, богатые клетчаткой. Физические упражнения в среднем темпе не менее 150 минут в неделю, достижение идеального веса и отказ от курения — основные шаги. Регулярный прием препаратов, назначенных врачом в случае необходимости, также является неотъемлемой частью лечения.

Вызывает ли высокий холестерин головную боль?

Нет, высокий уровень холестерина не является прямой причиной головной боли. Это состояние обычно протекает совершенно бессимптомно. Если вы испытываете сильную головную боль, это может быть признаком другой проблемы со здоровьем, например, высокого кровяного давления, и требует оценки врача.

Влияет ли питье воды на уровень холестерина?

Питье воды не снижает напрямую уровень липидов в крови. Однако достаточное потребление воды (предотвращение обезвоживания) помогает почкам и печени выводить токсины, поддерживая общее здоровье обмена веществ. Для поддержания здорового кровообращения важно выпивать в среднем 2-2,5 литра воды в день.

Может ли быть высокий холестерин у худых людей?

Да, высокие показатели могут наблюдаться и у худых людей или людей с идеальным весом. Это состояние обычно связано с генетической предрасположенностью (семейной гиперхолестеринемией), нездоровыми пищевыми привычками, курением или малоподвижным образом жизни. Поэтому вам следует регулярно сдавать анализы крови, независимо от вашего веса.

Повышает ли стресс холестерин?

Хронический стресс приводит к тому, что уровень таких гормонов, как кортизол и адреналин, в организме постоянно остается высоким. Эти гормоны стимулируют печень, что может привести к выработке большего количества холестерина и триглицеридов. Кроме того, склонность к нездоровому питанию и малоподвижность, возрастающие в периоды стресса, также косвенно повышают показатели.

Для записи на прием и получения подробной информации вы можете посетить страницу записи на прием BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi.

Данная статья носит исключительно информационный характер; для постановки диагноза и назначения лечения обязательно обратитесь к врачу.